要是補氣血又快又好,可以在日常生活中多喝一點具有補氣血的湯,其中補氣血效果最好的四物排骨湯。
四物湯是一個中藥的補方,具有補氣活血補血的功能,排骨具有非常高的營養(yǎng)價值,含有豐富的膠原蛋白,纖維素以及鐵元素,是補血的佳品,四物湯和排骨結(jié)合在一起燉出的湯不僅味道鮮美,還可以補充人體所需的能量,礦物質(zhì)尤其是鐵元素,排骨類含量非常高,對補血效果最好,由于排骨含有大量的膠原纖維,具有美容養(yǎng)顏作用,加之四物湯是由補氣活血作用,因此二者結(jié)合能夠調(diào)整人體的氣血,有很好的補氣養(yǎng)血作用。