一般情況下，產(chǎn)后一年做骨盆修復仍可能有用，但效果會因人而異。 1. 對于骨盆分離較輕的情況：產(chǎn)后身體有一定的自我修復能力，在產(chǎn)后一年，骨盆周圍的肌肉、韌帶等組織可能還未完全恢復到最佳狀態(tài)。此時進行骨盆修復，通過專業(yè)的康復訓練，如凱格爾運動等，可以增強盆底肌肉力量，改善骨盆的穩(wěn)定性，減輕可能存在的疼痛等不適。 2. 骨盆分離較嚴重的情況：可能恢復效果相對有限。因為隨著時間推移，骨盆周圍的組織已經(jīng)形成了相對固定的狀態(tài)，完全恢復到產(chǎn)前狀態(tài)比較困難，但仍然可以通過修復來緩解一些癥狀，提高生活質(zhì)量。 骨盆修復不僅僅是針對產(chǎn)后不久的女性。即使產(chǎn)后多年，若出現(xiàn)骨盆相關的不適，如腰痛、盆底功能障礙等，也應及時就醫(yī)評估，看是否需要進行骨盆修復或其他相關治療。