懷孕后怕冷通常指女性懷孕后自覺寒冷的一種情況。一般情況下，懷孕后怕冷可能是由于孕期激素水平變化、基礎(chǔ)代謝率降低、身體虛弱、甲狀腺功能減退、貧血等原因引起的。常見的治療方法有增添衣物保暖、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、多喝溫水、增加營養(yǎng)攝入、保證充足睡眠。懷孕后怕冷可能是多種原因造成的，如果這種情況持續(xù)存在或者伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 1. 孕期激素水平變化:懷孕后，女性體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生很大變化，如孕激素水平升高。孕激素具有使體溫升高的作用，但在體溫升高之前，身體可能會(huì)出現(xiàn)怕冷的反應(yīng)。這種情況下不需要特殊治療，一般隨著孕期進(jìn)展會(huì)逐漸適應(yīng)。平時(shí)可以多喝溫水，增添衣物保暖。 2. 基礎(chǔ)代謝率降低:懷孕初期，孕婦可能會(huì)因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)而食欲不佳，身體攝入的能量減少，導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率降低，身體產(chǎn)熱減少，從而感覺怕冷。治療上應(yīng)增加營養(yǎng)攝入，選擇富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的食物，如瘦肉、米飯、堅(jiān)果等，同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步等，以提高基礎(chǔ)代謝率。 3. 身體虛弱:懷孕后孕婦身體負(fù)擔(dān)加重，如果本身身體比較虛弱，可能會(huì)更容易怕冷。此時(shí)要注意休息，保證充足睡眠，同時(shí)適當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃一些滋補(bǔ)的食物，如紅棗、桂圓等。 4. 甲狀腺功能減退:甲狀腺功能減退會(huì)使甲狀腺激素分泌減少，導(dǎo)致身體代謝減慢，產(chǎn)熱減少，從而出現(xiàn)怕冷癥狀。治療甲狀腺功能減退可使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等，這兩種藥物均為處方藥，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。日常生活中還應(yīng)注意保暖，多吃富含碘的食物，如海帶等。 5. 貧血:孕婦容易發(fā)生貧血，貧血會(huì)導(dǎo)致血液攜氧能力下降，身體各器官得不到充足的氧氣供應(yīng)，從而使身體產(chǎn)生的熱量減少，引起怕冷。治療貧血可使用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等，這兩種藥物需遵醫(yī)囑使用。同時(shí)可以多吃富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、菠菜等。 除了上述原因還有可能由低血壓、低血糖、心血管疾病等原因引起。懷孕后如果出現(xiàn)怕冷癥狀，不要自行用藥或者盲目采取治療措施，要注意觀察是否伴有其他癥狀，如頭暈、乏力、心慌等，如果有應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)要注意保暖，根據(jù)天氣變化增減衣物，飲食上要營養(yǎng)均衡，保證充足的休息，避免過度勞累。