平時生活中注意保暖，勿勞累，飲食清淡有營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，保證充足的睡眠
腳踝韌帶撕裂傷一般是需要一到二個月時間恢復(fù)的，但也是跟撕裂的程度有密切的關(guān)系的。嚴(yán)重的撕裂傷是不容易恢復(fù)的。應(yīng)該是緩解后及時的進行有效的康復(fù)治療的
腳踝韌帶撕裂傷一般是需要一到二個月時間恢復(fù)的，但也是跟撕裂的程度有密切的關(guān)系的。嚴(yán)重的撕裂傷是不容易恢復(fù)的。應(yīng)該是緩解后及時的進行有效的康復(fù)治療的
及時去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進行檢查，遵循醫(yī)囑積極治療，勿亂用藥
