建議盡量少吃辛辣刺激性食物和涼的食物。不要熬夜和碰涼水。不要喝茶和喝咖啡，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
根據(jù)你的問(wèn)題，來(lái)月經(jīng)的期間是可以用艾葉泡腳，但主要溫度和不要泡太久，否則可能會(huì)導(dǎo)致副作用，可能引起經(jīng)期變長(zhǎng)。
根據(jù)你的問(wèn)題，來(lái)月經(jīng)的期間是可以用艾葉泡腳，但主要溫度和不要泡太久，否則可能會(huì)導(dǎo)致副作用，可能引起經(jīng)期變長(zhǎng)。
根據(jù)您的情況，月經(jīng)期間要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃藥膳當(dāng)歸黃芪燉排骨，補(bǔ)益氣血。吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚(yú)、蛋類(lèi)、奶或豆制品等。
