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減肥期間能吃西瓜嗎

提問時間： 名醫(yī)問答 8808 次閱讀
最近我在減肥，老公買了幾個西瓜，特別甜，請問減肥期間能吃西瓜嗎？

平時可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，多做些有氧運(yùn)動，有助于消耗脂肪，健康減肥，不要吃油膩高脂肪食物。

雖然西瓜內(nèi)含糖量很高，但是其富含的其他的營養(yǎng)元素也很高，適當(dāng)?shù)氖秤貌粫绊憸p肥。

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健康的減肥方式為運(yùn)動鍛煉加飲食控制，飲食上以清淡飲食為主，避免辛辣油膩刺激性食物的攝入，控制淀粉類食物的攝入量。

提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)。
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