避免久站久坐,受工作性質(zhì)影響,需要長(zhǎng)時(shí)間坐著,可以放個(gè)靠背,定時(shí)挺腰,雙手撐住使屁股離開(kāi)座椅一會(huì)。
屁股上一點(diǎn)有疼痛,腰椎膨出應(yīng)該進(jìn)行保守治療,可以改善平時(shí)生活習(xí)慣,慢慢恢復(fù),也可以去醫(yī)院做一個(gè)檢查。
避免久站久坐,受工作性質(zhì)影響,需要長(zhǎng)時(shí)間坐著,可以放個(gè)靠背,定時(shí)挺腰,雙手撐住使屁股離開(kāi)座椅一會(huì)。
屁股上一點(diǎn)有疼痛,腰椎膨出應(yīng)該進(jìn)行保守治療,可以改善平時(shí)生活習(xí)慣,慢慢恢復(fù),也可以去醫(yī)院做一個(gè)檢查。