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眼酸眼澀眼疲勞怎么緩解

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眼酸眼澀眼疲勞怎么緩解
眼睛酸、澀、疲勞，緩解方式有以下幾種： 一、向遠(yuǎn)處眺望。如果白天工作的時(shí)候有以上感覺，工作之余向遠(yuǎn)處跳望，這樣能夠有效放松眼部的疲勞狀態(tài)。 二、局部熱敷?？梢圆扇【植康臒崦韥矸蟮窖劬ι厦婊蛘呤菫榱俗詈唵慰尚?，使用蒸汽眼罩來進(jìn)行局部熱敷，熱敷時(shí)間不需要特別長，五分鐘到十分鐘就可以，可以有效改善眼周的血液循環(huán)和肌肉的疲勞程度，能使眼睛得到緩解。 三、可以做眼保健操或者是眼睛周圍重要穴位的按壓，這樣也可以有效放松眼部的疲勞程度，使眼酸、眼澀得到改善。
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