18.1 mmol/L

中老年人空腹血糖達(dá)到18.1 mmol/L，很可能已經(jīng)確診為糖尿病。根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的標(biāo)準(zhǔn)，空腹血糖≥7.0 mmol/L即可診斷為糖尿病。而18.1 mmol/L遠(yuǎn)超這一標(biāo)準(zhǔn)，表明血糖水平顯著升高。

一、糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)

1. 空腹血糖（FPG）

   • 正常范圍：3.9-6.1 mmol/L
   • 糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)：≥7.0 mmol/L
   • 18.1 mmol/L遠(yuǎn)高于診斷閾值，提示高血糖狀態(tài)。

2. 口服葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT）

   • 若FPG未達(dá)診斷標(biāo)準(zhǔn)，可進(jìn)行OGTT。
   • 2小時(shí)血糖≥11.1 mmol/L可診斷為糖尿病。

3. 糖化血紅蛋白（HbA1c）

   • 正常范圍：4%-6%
   • 糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)：≥6.5%

二、中老年人高血糖的危害

1. 心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加

   • 高血糖是冠心病、心肌梗死等心血管疾病的重要危險(xiǎn)因素。
   • 中老年人本身心血管系統(tǒng)脆弱，高血糖加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。

2. 腎臟損害

   • 糖尿病腎病是糖尿病常見并發(fā)癥，表現(xiàn)為蛋白尿、腎功能下降。
   • 長(zhǎng)期高血糖對(duì)腎臟的損害不可逆，需早期干預(yù)。

3. 神經(jīng)病變

   • 周圍神經(jīng)病變導(dǎo)致手腳麻木、疼痛等癥狀。
   • 自主神經(jīng)病變影響消化、心血管等系統(tǒng)功能。

三、中老年人糖尿病的管理

1. 飲食控制

   • 低糖、低脂、高纖維飲食。
   • 定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。

2. 運(yùn)動(dòng)療法

   • 適量有氧運(yùn)動(dòng)，如步行、游泳。
   • 每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

3. 藥物治療

   • 口服降糖藥：如二甲雙胍、磺脲類藥物。
   • 胰島素治療：適用于血糖控制不佳患者。

4. 血糖監(jiān)測(cè)

   • 定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖。
   • 糖化血紅蛋白每3個(gè)月檢測(cè)一次。

四、中老年人糖尿病的預(yù)防

1. 健康生活方式

   • 戒煙限酒，保持健康體重。
   • 均衡飲食，避免高糖高脂食物。

2. 定期體檢

   • 每年至少一次全面體檢，包括血糖、血脂等指標(biāo)。
   • 早期發(fā)現(xiàn)高血糖，及時(shí)干預(yù)治療。

3. 心理健康

   • 保持良好心態(tài)，避免過(guò)度焦慮。
   • 積極面對(duì)疾病，配合醫(yī)生治療。

中老年人空腹血糖18.1 mmol/L顯著高于正常范圍，符合糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。高血糖對(duì)中老年人的健康危害巨大，需積極治療并長(zhǎng)期管理。通過(guò)飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法、藥物治療及定期監(jiān)測(cè)，可有效控制血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生。健康生活方式和定期體檢是預(yù)防糖尿病的重要措施。