11.6 mmol/L
成年人早上空腹血糖達(dá)到11.6 mmol/L，很可能已經(jīng)達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）和國際糖尿病聯(lián)盟（IDF）的標(biāo)準(zhǔn)，空腹血糖≥7.0 mmol/L即可診斷為糖尿病。單次血糖測量結(jié)果并不能作為最終診斷依據(jù)，需結(jié)合其他檢查和醫(yī)生的綜合判斷。
一、血糖水平與糖尿病診斷
正常血糖范圍
- 空腹血糖：3.9-6.1 mmol/L
- 餐后2小時血糖：<7.8 mmol/L
糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)
- 空腹血糖：≥7.0 mmol/L
- 餐后2小時血糖：≥11.1 mmol/L
- 隨機血糖：≥11.1 mmol/L，且伴有糖尿病癥狀
糖尿病前期
- 空腹血糖受損（IFG）：6.1-6.9 mmol/L
- 糖耐量受損（IGT）：餐后2小時血糖7.8-11.0 mmol/L
二、影響血糖水平的因素
飲食
- 高糖、高脂肪飲食會導(dǎo)致血糖升高。
- 膳食纖維有助于控制血糖。
運動
- 規(guī)律運動可降低血糖水平。
- 久坐不動會增加血糖升高的風(fēng)險。
其他因素
壓力、睡眠不足等也會影響血糖水平。
三、血糖測量的注意事項
測量時間
- 空腹血糖應(yīng)在至少8小時未進食后測量。
- 餐后血糖應(yīng)在進食后2小時測量。
測量方法
- 家用血糖儀應(yīng)定期校準(zhǔn)。
- 靜脈血檢測結(jié)果更準(zhǔn)確。
測量頻率
- 糖尿病患者應(yīng)定期監(jiān)測血糖。
- 高危人群應(yīng)定期進行血糖篩查。
四、糖尿病的危害與防治
糖尿病的危害
- 心血管疾病：糖尿病患者心血管疾病風(fēng)險增加。
- 腎臟損害：糖尿病腎病是常見并發(fā)癥。
- 視網(wǎng)膜病變：可導(dǎo)致視力下降甚至失明。
糖尿病的防治
- 健康飲食：控制總熱量，均衡營養(yǎng)。
- 規(guī)律運動：每周至少150分鐘中等強度運動。
- 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降糖藥物。
成年人早上空腹血糖達(dá)到11.6 mmol/L提示可能存在糖尿病，但需進一步檢查和醫(yī)生診斷。了解血糖水平、影響因素及糖尿病的危害與防治措施，對維護健康至關(guān)重要。
