?孕婦晚餐后血糖7.5mmol/L屬于輕度偏高狀態(tài)?，接近妊娠期糖尿病的臨界值（餐后2小時(shí)血糖≥8.5mmol/L為異常），提示可能存在糖代謝異常風(fēng)險(xiǎn)，需結(jié)合其他指標(biāo)綜合評(píng)估。

孕期激素變化是血糖升高的核心原因。胎盤分泌的孕酮、雌激素等激素會(huì)拮抗胰島素作用，降低細(xì)胞對(duì)葡萄糖的利用率。這種生理性胰島素抵抗在孕晚期尤為明顯，若孕婦胰島功能代償不足，便會(huì)導(dǎo)致餐后血糖偏高。?皮質(zhì)醇水平升高?（由壓力或睡眠不足引發(fā)）也會(huì)進(jìn)一步抑制胰島素分泌。

飲食結(jié)構(gòu)不合理是直接誘因。晚餐攝入高GI食物（如白米飯、甜點(diǎn)）或過量碳水化合物，會(huì)導(dǎo)致血糖快速上升。而?膳食纖維不足?（如蔬菜、全谷物攝入少）會(huì)延緩糖分吸收，加重代謝負(fù)擔(dān)。部分孕婦因“一人吃兩人補(bǔ)”觀念過度進(jìn)補(bǔ)，也可能造成熱量超標(biāo)。

運(yùn)動(dòng)不足會(huì)加劇胰島素抵抗。孕期久坐或缺乏低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（如散步、孕婦瑜伽），會(huì)降低肌肉對(duì)葡萄糖的攝取能力。尤其晚餐后立即休息，更易導(dǎo)致血糖峰值滯留。

?遺傳因素?（如家族糖尿病史）和?體質(zhì)因素?（孕前肥胖、多囊卵巢綜合征）同樣重要。這類孕婦胰島β細(xì)胞功能較弱，孕期胰島素需求增加2-3倍時(shí)易出現(xiàn)代償不足。高齡妊娠（≥35歲）因代謝能力下降，風(fēng)險(xiǎn)更高。

短期影響包括增加泌尿系統(tǒng)感染、羊水過多等風(fēng)險(xiǎn)；長(zhǎng)期可能引發(fā)妊娠期糖尿病，導(dǎo)致巨大兒、新生兒呼吸窘迫綜合征等并發(fā)癥。對(duì)孕婦自身而言，未來患2型糖尿病的概率顯著升高。

孕期血糖管理需個(gè)體化調(diào)整。建議采用?低GI飲食?（如燕麥、蕎麥替代精制碳水），遵循“少量多餐”原則，晚餐控制在睡前3小時(shí)完成。餐后30分鐘進(jìn)行15-20分鐘散步，可有效降低血糖峰值。若調(diào)整生活方式后血糖仍偏高，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行胰島素治療。定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，配合產(chǎn)檢評(píng)估胎兒發(fā)育情況，是確保母嬰安全的關(guān)鍵。