?空腹血糖10.7mmol/L需警惕糖尿病風(fēng)險?
早餐前測得空腹血糖10.7mmol/L已遠(yuǎn)超正常范圍（3.9-6.1mmol/L），雖未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)（≥7.0mmol/L），但屬于?空腹血糖受損?階段，提示糖代謝異常。若不干預(yù)，可能進(jìn)展為糖尿病。

一、血糖10.7mmol/L的臨床意義

1. ?糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)?
   根據(jù)世界衛(wèi)生組織標(biāo)準(zhǔn)，空腹血糖≥7.0mmol/L可診斷為糖尿病，而10.7mmol/L屬于?嚴(yán)重高血糖?，需結(jié)合糖化血紅蛋白或口服葡萄糖耐量試驗進(jìn)一步確認(rèn)。
2. ?糖尿病前期預(yù)警?
   空腹血糖6.1-7.0mmol/L為?空腹血糖受損?，10.7mmol/L表明胰島功能已顯著受損，可能伴隨多飲、多尿、體重下降等癥狀。

二、長期高血糖的危害

1. ?心血管疾病風(fēng)險?
   持續(xù)高血糖會損傷血管壁，增加動脈硬化、高血壓、心臟病和中風(fēng)風(fēng)險。
2. ?神經(jīng)系統(tǒng)損傷?
   可能導(dǎo)致糖尿病神經(jīng)病變，引發(fā)疼痛、麻木或感覺異常。
3. ?腎臟與眼部并發(fā)癥?
   長期高血糖可損害腎臟功能，引發(fā)糖尿病腎??；同時增加視網(wǎng)膜病變和失明風(fēng)險。

三、血糖管理建議

1. ?飲食調(diào)整?
   選擇低升糖指數(shù)食物（如全谷物、蔬菜），控制碳水化合物攝入，避免高糖飲食。
2. ?規(guī)律運動?
   每周進(jìn)行150分鐘有氧運動（如快走、游泳），結(jié)合力量訓(xùn)練以提高胰島素敏感性。
3. ?醫(yī)學(xué)干預(yù)?
   若飲食運動無效，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用口服降糖藥或胰島素治療。

空腹血糖10.7mmol/L雖未確診糖尿病，但需立即重視。通過飲食控制、運動鍛煉和定期監(jiān)測，可有效延緩病情進(jìn)展，降低并發(fā)癥風(fēng)險。若伴隨典型癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)進(jìn)行全面評估。