1-3年
陜西西安康復(fù)科網(wǎng)球肘的治療通常需要1到3年的時(shí)間，具體取決于病情的嚴(yán)重程度、治療方法和患者的康復(fù)情況。
網(wǎng)球肘的治療與康復(fù)
網(wǎng)球肘，又稱(chēng)肱骨外上髁炎，是一種由于反復(fù)的前臂旋轉(zhuǎn)和腕關(guān)節(jié)屈伸牽拉導(dǎo)致的肱骨外上髁前臂伸肌總腱起點(diǎn)處的創(chuàng)傷性炎癥。它常見(jiàn)于網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及磚瓦工、木工等職業(yè)。
一、診斷標(biāo)準(zhǔn)
- 主訴：有反復(fù)的前臂旋轉(zhuǎn)和腕關(guān)節(jié)屈伸牽拉運(yùn)動(dòng)史，肘關(guān)節(jié)外側(cè)酸痛，有時(shí)向前臂遠(yuǎn)端放散，前臂旋轉(zhuǎn)、腕屈伸時(shí)加重。
- 體征：肱骨外上髁或前臂伸肌總腱起點(diǎn)處、橈骨小頭、肱橈關(guān)節(jié)間隙處有明顯壓痛，肱骨外上髁遠(yuǎn)端2-5cm處壓痛尤為明顯。
- 伸肌腱牽拉試驗(yàn)：肘伸直、握拳、屈腕，然后將前臂旋前，或在前臂旋前位，做抗阻力的旋后運(yùn)動(dòng)，發(fā)生肘外側(cè)部疼痛為陽(yáng)性。
- 排除肱骨外上髁撕脫性骨折。
二、治療方法
保守治療：
- 冷療：通過(guò)降低炎癥反應(yīng)和疼痛來(lái)緩解癥狀。
- 針刺：通過(guò)刺激特定穴位來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)和炎癥吸收。
- 推拿：通過(guò)手法按摩和推拿來(lái)緩解肌肉緊張和疼痛。
- 超聲波：通過(guò)高頻振動(dòng)來(lái)促進(jìn)組織修復(fù)和炎癥吸收。
- 穴位埋線：通過(guò)在特定穴位埋入羊腸線來(lái)持續(xù)刺激穴位，達(dá)到治療效果。
手術(shù)治療：如果保守治療無(wú)效，可選擇手術(shù)治療，如伸肌總腱起點(diǎn)剝離松解術(shù)等。
三、康復(fù)訓(xùn)練
- PNF訓(xùn)練：本體感覺(jué)神經(jīng)肌肉促進(jìn)技術(shù)，通過(guò)特定的運(yùn)動(dòng)模式來(lái)增強(qiáng)肌肉力量和協(xié)調(diào)性。
- 扳機(jī)點(diǎn)按壓：通過(guò)按壓肌肉中的扳機(jī)點(diǎn)（痛點(diǎn)）來(lái)緩解肌肉緊張和疼痛。
- 拉伸訓(xùn)練：通過(guò)拉伸緊張的肌肉來(lái)改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度和減輕疼痛。
- 力量訓(xùn)練：通過(guò)特定的力量訓(xùn)練來(lái)增強(qiáng)受影響肌肉的力量和耐力。
四、專(zhuān)家推薦
- 郝東巖：陜西省中醫(yī)醫(yī)院針灸康復(fù)科主治醫(yī)師，擅長(zhǎng)以推拿手法為主配合針刺理療踩蹺等療法治療網(wǎng)球肘。
- 卜理琳：陜西省第二人民醫(yī)院康復(fù)科副主任醫(yī)師，擅長(zhǎng)各種急慢性損傷，包括網(wǎng)球肘的治療。
- 魏亮：西安市中醫(yī)醫(yī)院針灸科住院醫(yī)師，擅長(zhǎng)推拿治療網(wǎng)球肘等疾病。
五、醫(yī)院推薦
- 空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院：骨科復(fù)旦專(zhuān)科榜全國(guó)第10名，擅長(zhǎng)各種骨科疾病的治療，包括網(wǎng)球肘。
- 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院：復(fù)旦綜合榜全國(guó)第63名，骨科實(shí)力雄厚，可提供全面的網(wǎng)球肘治療。
- 西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院：復(fù)旦綜合榜全國(guó)第97名，在關(guān)節(jié)外科、骨壞死及骨不連方面有深入研究。
通過(guò)科學(xué)的治療和康復(fù)訓(xùn)練，大多數(shù)網(wǎng)球肘患者可以在1到3年內(nèi)恢復(fù)正常的運(yùn)動(dòng)能力和生活質(zhì)量。如果您有網(wǎng)球肘的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以便得到正確的診斷和治療。
