?85%?的人一生中可能經歷肌筋膜疼痛綜合征，其中30%-85%的肌肉骨骼疾病患者受其影響，腰背部為最常見發(fā)病部位。湖北天門康復科臨床數(shù)據(jù)顯示，該病多由慢性勞損、姿勢不良或創(chuàng)傷誘發(fā)，表現(xiàn)為局部肌肉疼痛、僵硬及牽涉痛，嚴重影響生活質量。

?一、疾病特征與機制?

1. ?觸發(fā)點核心作用?
   肌肉中可觸及的敏感結節(jié)（觸發(fā)點）是主要特征，分為?活動性觸發(fā)點?（靜息疼痛）和?潛伏性觸發(fā)點?（按壓疼痛），由肌纖維持續(xù)收縮導致代謝廢物堆積引發(fā)。
2. ?牽涉痛表現(xiàn)?
   頸部觸發(fā)點可能引起頭痛或肩背痛，易被誤診為其他疾病。

?二、常見病因與誘因?

1. ?肌肉過載?
   長期重復動作（如久坐辦公）導致腰背肌勞損。
2. ?姿勢異常?
   頸椎前傾、脊柱側彎等引發(fā)肌肉張力失衡。
3. ?心理因素?
   焦慮、壓力加重肌肉緊張和疼痛感知。

?三、治療與管理策略?

1. ?物理治療?
   • ?手法治療?：觸發(fā)點按壓、拉伸緩解痙攣。
   • ?筋膜刀技術?：松解黏連軟組織，改善關節(jié)活動度。
2. ?藥物干預?
   短期使用非甾體抗炎藥或局部注射治療頑固性疼痛。
3. ?運動康復?
   核心肌群鍛煉、低強度有氧運動（如游泳）糾正姿勢。

湖北天門康復科建議，若調整生活習慣后癥狀未緩解，應及時就醫(yī)接受綜合治療，避免疼痛慢性化。