老年人早餐血糖12.5mmol/L已超出正常范圍，可能患有糖尿病或糖耐量降低等情況
老年人早餐血糖達(dá)到12.5mmol/L，這是一個(gè)需要引起重視的情況。正常人體空腹血糖數(shù)值在3.9mmol/L - 6.1mmol/L之間，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)小于7.8mmol/L，該數(shù)值無(wú)論是作為空腹血糖還是餐后血糖，都遠(yuǎn)高于正常標(biāo)準(zhǔn)。下面將詳細(xì)分析其可能的原因、危害及應(yīng)對(duì)措施。
（一）原因分析
- 糖尿病及糖耐量問題
- 若空腹血糖大于等于7.0mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖大于等于11.1mmol/L，同時(shí)伴有糖尿病癥狀，即可診斷為糖尿病。老年人胰島功能逐漸減退，胰島素分泌減少，肝糖異生及外周組織對(duì)葡萄糖的攝取利用減少，容易發(fā)生糖尿病。若血糖超過(guò)正常范圍，但尚未達(dá)到糖尿病標(biāo)準(zhǔn)，則可能是糖耐量降低。
- 例如，一位老人長(zhǎng)期飲食不規(guī)律，喜食高糖食物，又缺乏運(yùn)動(dòng)，就可能導(dǎo)致血糖升高，進(jìn)而引發(fā)糖尿病或糖耐量降低。
- 其他疾病因素
- 內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，如庫(kù)欣綜合征、胰高血糖素瘤、肢端肥大癥、生長(zhǎng)素瘤、甲亢以及醛固醇瘤等，都可以導(dǎo)致血糖升高。
- 其他系統(tǒng)感染，像重癥肺炎、敗血癥等，也會(huì)使血糖出現(xiàn)異常升高的情況。
- 胰腺外分泌疾病，如敗血癥、胰腺腫瘤、纖維鈣化性胰腺病、胰腺囊性纖維化病、胰腺炎創(chuàng)傷以及胰腺切除術(shù)等，同樣會(huì)影響血糖水平。
- 生活方式因素
- 飲食不當(dāng)：老年人如果攝入過(guò)多高糖食物，如甜點(diǎn)、含糖飲料等，可能導(dǎo)致血糖升高。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少糖分?jǐn)z入，增加膳食纖維，有助于控制血糖。
- 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗，影響血糖控制。建議老年人適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，如散步、太極等，以增強(qiáng)胰島素敏感性。
- 應(yīng)激情況：老年人處于應(yīng)急的情況下會(huì)導(dǎo)致血糖升高。比如遭遇重大生活事件、身體受到創(chuàng)傷等，都可能使血糖暫時(shí)升高。
（二）危害
- 短期危害：可能會(huì)出現(xiàn)多飲、多食、多尿、體重下降、肥胖等癥狀，嚴(yán)重情況可能會(huì)伴隨精神萎靡、疲勞乏力等不適現(xiàn)象。
- 長(zhǎng)期危害：如果未得到及時(shí)有效的治療，隨著病情的不斷發(fā)展，還有可能會(huì)出現(xiàn)糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病足、多發(fā)性神經(jīng)炎等疾病，從而影響到正常的生活。
（三）應(yīng)對(duì)措施
- 及時(shí)就醫(yī)檢查：建議老人及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科進(jìn)行相關(guān)的檢查，以明確病因。
- 藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服瑞格列奈片、格列喹酮片、二甲雙胍等控制血糖水平；也可以遵醫(yī)囑通過(guò)注射胰島素的方式進(jìn)行治療。
- 血糖監(jiān)測(cè)：通過(guò)測(cè)指尖毛細(xì)血管血糖的方法進(jìn)行每日血糖水平監(jiān)測(cè)，動(dòng)態(tài)的行血糖的監(jiān)測(cè)，隨時(shí)調(diào)整降糖的方案。
- 飲食調(diào)整：在飲食上，可以將藜麥、糙米、燕麥等作為主食進(jìn)行食用，從而減少血糖波動(dòng)。減少高糖食物的攝入，增加膳食纖維的攝取。
- 運(yùn)動(dòng)干預(yù)：適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育功能鍛煉，如散步、打太極拳等，降低體重，以增加自身胰島素的敏感性。
老年人早餐血糖12.5mmol/L是一個(gè)需要關(guān)注的血糖值，可能由多種原因引起，并且會(huì)帶來(lái)一定的危害。老年人及其家屬應(yīng)重視血糖問題，及時(shí)采取有效的應(yīng)對(duì)措施，以保障老年人的身體健康。
