不正常
女性早上血糖 11.9mmol/L 超出了正常范圍，無論是空腹血糖還是餐后血糖，這個(gè)數(shù)值都提示血糖偏高，需要引起重視并進(jìn)一步檢查和處理。正常成人空腹血糖應(yīng)為 3.3 - 6.1mmol/L，餐后 2 小時(shí)的血糖應(yīng)小于 7.8mmol/L。
一、血糖的正常范圍
- 空腹血糖 空腹血糖是指至少 8 小時(shí)沒有進(jìn)食后測(cè)得的血糖值。對(duì)于正常女性來說，空腹血糖的正常范圍在 3.3 - 6.1mmol/L 之間。如果早上測(cè)得血糖為 11.9mmol/L，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于這個(gè)正常范圍，這是不正常的表現(xiàn)。
- 餐后血糖 餐后血糖一般指餐后 2 小時(shí)血糖，正常情況下應(yīng)小于 7.8mmol/L。由于不清楚這個(gè) 11.9mmol/L 是空腹還是餐后測(cè)量的，如果是餐后 2 小時(shí)血糖，同樣也是超出正常范圍的。
| 血糖類型 | 正常范圍（mmol/L） | 早上測(cè)得 11.9mmol/L 是否正常 |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.3 - 6.1 | 否 |
| 餐后 2 小時(shí)血糖 | < 7.8 | 否 |
二、血糖 11.9mmol/L 可能帶來的問題
- 糖尿病風(fēng)險(xiǎn) 持續(xù)的高血糖水平可能是糖尿病的表現(xiàn)。當(dāng)血糖長(zhǎng)期處于較高狀態(tài)時(shí)，可能會(huì)對(duì)身體的各個(gè)器官和系統(tǒng)造成損害，引發(fā)一系列并發(fā)癥，如糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、動(dòng)脈粥樣硬化等，影響視力、腎臟、心臟等器官的功能。
- 身體不適癥狀 除了可能發(fā)展為糖尿病，高血糖還可能導(dǎo)致一些身體不適癥狀，如多飲、多食、多尿、體重減輕等“三多一少”癥狀，以及乏力、頭暈、視力模糊等。
三、應(yīng)對(duì)措施
- 復(fù)查與檢查 如果發(fā)現(xiàn)早上血糖為 11.9mmol/L，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。除了重新測(cè)定空腹血糖和餐后血糖外，還需要完善糖耐量實(shí)驗(yàn)等相關(guān)檢查，通過檢查結(jié)果以及平時(shí)的癥狀來判斷是否患有糖尿病。
- 改善生活方式 無論是否確診為糖尿病，都應(yīng)該積極改善生活方式。在飲食方面，要清淡飲食，多吃蔬菜、雜糧谷物等主食，少吃精面主食，減少高油高鹽食物的攝入。在運(yùn)動(dòng)方面，建議每周進(jìn)行不少于 150 分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等。要定期監(jiān)測(cè)血糖，定期到正規(guī)醫(yī)院復(fù)查，讓專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)治療。
- 藥物治療 若確診為糖尿病，可能需要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下服用降糖藥物，如二甲雙胍等。具體的藥物選擇和劑量需要根據(jù)個(gè)人情況由醫(yī)生決定。
女性早上血糖 11.9mmol/L 是不正常的情況，可能預(yù)示著血糖代謝出現(xiàn)問題，甚至有患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。一旦發(fā)現(xiàn)血糖異常，應(yīng)及時(shí)采取措施，通過復(fù)查、改善生活方式和必要的藥物治療等方法來控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，保障身體健康。
