不正常

男人早餐血糖 16.8mmol/L 是不正常的，已超出正常范圍。正常餐前血糖通常在 3.9 - 6.1mmol/L 之間，這一數(shù)值明顯偏高，可能與飲食、疾病等多種因素有關，需要引起重視并進一步檢查。

（一）血糖正常范圍及該數(shù)值情況

1. 正常血糖范圍 正常情況下，空腹血糖（隔夜空腹至少 8 - 10 小時未進食后早餐前采血測量）的正常范圍是 3.9 - 6.1mmol/L；餐后兩小時血糖應小于 7.8mmol/L；隨機血糖也應小于 7.8mmol/L。當空腹血糖大于 6.1mmol/L 而小于 7.0mmol/L 時，稱為空腹血糖受損；餐后 2 小時血糖大于等于 7.8mmol/L 又小于 11.1mmol/L，為糖耐量減低；餐后 2 小時血糖大于等于 11.1mmol/L 或隨機血糖大于等于 11.1mmol/L，則可考慮為糖尿病。
2. 16.8mmol/L 的異常情況 男人早餐血糖 16.8mmol/L，無論是空腹血糖還是餐后血糖，都遠遠超出了正常范圍。如果是空腹血糖達到 16.8mmol/L，情況較為嚴重，提示可能患有糖尿??；若是餐后血糖，也遠超正常餐后兩小時血糖標準，同樣需要警惕。

（二）高血糖可能的原因

1. 飲食因素 過多攝入高糖、高脂肪、高碳水化合物的食物，會導致血糖迅速升高。例如，早餐吃了大量的甜食、精制谷物等，可能使血糖在短時間內大幅上升。長期不規(guī)律的飲食習慣，如暴飲暴食，也會影響血糖的正常代謝。
2. 疾病因素 糖尿病是導致高血糖的常見原因，由于胰島素分泌不足或胰島素抵抗，使得身體無法有效利用和儲存葡萄糖，從而導致血糖升高。一些其他疾病如甲狀腺功能亢進、庫欣綜合征等，也可能影響血糖代謝，引起血糖升高。
3. 藥物因素 某些藥物可能會影響血糖水平，如糖皮質激素、噻嗪類利尿劑等。如果正在服用這些藥物，可能會導致血糖升高。
4. 應激因素 身體處于應激狀態(tài)，如感染、創(chuàng)傷、手術等，會使體內的升糖激素分泌增加，從而導致血糖升高。

（三）高血糖的危害

1. 短期危害 血糖急劇升高可能導致糖尿病酮癥酸中毒、高滲高血糖綜合征等急性并發(fā)癥，患者會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、呼吸困難等癥狀，嚴重時甚至會危及生命。
2. 長期危害 長期高血糖會損害身體的各個器官和系統(tǒng)，引發(fā)多種慢性并發(fā)癥。例如，糖尿病腎病會導致腎功能逐漸下降，最終可能發(fā)展為腎衰竭；糖尿病視網(wǎng)膜病變會影響視力，甚至導致失明；糖尿病神經(jīng)病變會引起手腳麻木、疼痛等感覺異常；心血管疾病的發(fā)生風險也會顯著增加，如冠心病、腦卒中等。

（四）應對措施

1. 及時就醫(yī)檢查 當發(fā)現(xiàn)早餐血糖 16.8mmol/L 時，應及時就醫(yī)，進行全面的檢查，如糖化血紅蛋白檢查、糖耐量試驗等，以明確是否患有糖尿病以及評估血糖的控制情況。
2. 調整飲食 遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，減少高糖、高脂肪食物的攝取。合理分配三餐的熱量，避免暴飲暴食。
3. 適量運動 每周至少進行 150 分鐘的中等強度運動，如快走、游泳、慢跑等。運動可以增強身體對胰島素的敏感性，有助于降低血糖水平。
4. 藥物治療 如果確診為糖尿病，應在醫(yī)生的指導下進行藥物治療，包括口服降糖藥或注射胰島素。嚴格按照醫(yī)囑用藥，定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖情況調整藥物劑量。

男人早餐血糖 16.8mmol/L 是明顯異常的情況，可能對健康造成嚴重危害。一旦發(fā)現(xiàn)血糖異常升高，應及時采取措施，通過就醫(yī)檢查明確病因，并積極調整生活方式和進行治療，以控制血糖水平，預防并發(fā)癥的發(fā)生。