3-6個(gè)月
纖維肌痛癥是一種以廣泛性疼痛和中樞敏化為特征的慢性疾病，四川甘孜地區(qū)的康復(fù)科通過(guò)多模態(tài)干預(yù)策略，結(jié)合物理治療、心理支持及個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案，顯著改善患者功能狀態(tài)與生活質(zhì)量。
一、康復(fù)評(píng)估與診斷標(biāo)準(zhǔn)
臨床評(píng)估工具
疼痛視覺(jué)模擬評(píng)分（VAS）：量化疼痛強(qiáng)度，0-10分制，≥4分提示中重度疼痛。
纖維肌痛影響問(wèn)卷（FIQR）：評(píng)估癥狀對(duì)日常活動(dòng)、工作及社交的影響。
中樞敏化指數(shù)（CSI）：檢測(cè)神經(jīng)系統(tǒng)的過(guò)度興奮狀態(tài)。
鑒別診斷要點(diǎn)
排除類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、甲狀腺功能減退等器質(zhì)性疾病。
結(jié)合壓痛點(diǎn)分布（≥13個(gè)）及持續(xù)≥3個(gè)月的全身性疼痛史。
| 評(píng)估項(xiàng)目 | 適用人群 | 敏感度（%） | 特異度（%） |
|---|---|---|---|
| FIQR | 纖維肌痛癥患者 | 89 | 76 |
| CSI | 中樞敏化疑似者 | 82 | 85 |
| 壓痛點(diǎn)檢查 | 初診患者 | 78 | 68 |
二、綜合治療方案
物理治療技術(shù)
低頻脈沖電療：通過(guò)抑制痛覺(jué)傳導(dǎo)通路降低VAS評(píng)分（平均下降40%）。
水療康復(fù)：利用高原地區(qū)溫泉資源，結(jié)合水浮力減少關(guān)節(jié)負(fù)荷。
運(yùn)動(dòng)療法
漸進(jìn)式抗阻訓(xùn)練：每周3次，6周后肌力提升25%-30%。
太極與八段錦：改善平衡功能，降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)（發(fā)生率減少50%）。
心理干預(yù)策略
認(rèn)知行為療法（CBT）：糾正災(zāi)難化思維，6周后焦慮評(píng)分下降35%。
正念冥想：調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，心率變異性（HRV）提升15%。
三、地域特色康復(fù)模式
高原環(huán)境適應(yīng)性調(diào)整
針對(duì)甘孜州平均海拔3500米的特點(diǎn)，采用低氧預(yù)適應(yīng)訓(xùn)練（每日30分鐘），提升血氧飽和度（SpO?）2%-3%。
藏醫(yī)藥整合療法
藏藥浴：含紅景天、藏菖蒲等藥材，緩解肌肉僵硬（晨僵時(shí)間縮短50%）。
火灸療法：通過(guò)熱刺激調(diào)節(jié)局部血液循環(huán)，疼痛緩解持續(xù)4-6小時(shí)。
纖維肌痛癥的康復(fù)需長(zhǎng)期堅(jiān)持多學(xué)科協(xié)作，四川甘孜地區(qū)通過(guò)整合現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)與本土化干預(yù)手段，為患者提供兼具科學(xué)性與文化適應(yīng)性的解決方案。個(gè)體化方案的動(dòng)態(tài)調(diào)整及患者教育是實(shí)現(xiàn)癥狀控制與功能恢復(fù)的核心。
