中老年人中餐后血糖19.7mmol/L屬于比較嚴(yán)重的高血糖情況
中老年人中餐后血糖達(dá)到19.7mmol/L遠(yuǎn)超正常范圍，通常餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8mmol/L，這一數(shù)值提示可能存在空腹血糖受損、糖耐量異常、內(nèi)分泌代謝障礙或內(nèi)分泌疾病等情況，必須給予足夠重視并及時(shí)治療。
一、血糖異常的可能原因
- 飲食因素：如果中餐食用了大量高糖、高脂肪、高碳水化合物的食物，比如蛋糕、油炸食品、白米飯等，會(huì)導(dǎo)致短時(shí)間內(nèi)血糖快速上升。暴飲暴食也會(huì)加重血糖的波動(dòng)。
- 疾病因素：糖尿病是導(dǎo)致高血糖的常見原因，腎功能失調(diào)會(huì)影響血糖的儲(chǔ)存和排泄，肢端肥大癥會(huì)使糖代謝發(fā)生紊亂，這些疾病都可能導(dǎo)致血糖升高。
- 藥物因素：某些藥物可能會(huì)影響血糖水平，如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等，如果正在服用這些藥物，可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
- 應(yīng)激因素：身體處于應(yīng)激狀態(tài)，如感染、創(chuàng)傷、手術(shù)等，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)升糖激素分泌增加，從而引起血糖升高。
二、高血糖的危害
| 危害類型 | 具體表現(xiàn) |
|---|---|
| 急性危害 | 可能出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒、高滲高血糖綜合征等急性并發(fā)癥，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及生命。 |
| 慢性危害 | 長期高血糖會(huì)導(dǎo)致心血管疾病、腎臟疾病、視網(wǎng)膜病變、神經(jīng)病變等慢性并發(fā)癥，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和身體健康。 |
三、應(yīng)對(duì)措施
- 及時(shí)就醫(yī)：出現(xiàn)這種高血糖情況，應(yīng)立即前往醫(yī)院就診，進(jìn)行胰島功能的檢測(cè)、內(nèi)分泌全項(xiàng)的檢查、胰島素抗體的檢測(cè)、抗胰島素抗體、抗谷氨酸脫羧酶抗體、糖化血紅蛋白等相關(guān)檢查，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
- 藥物治療：根據(jù)患者的具體情況，醫(yī)生可能會(huì)選擇藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，如口服鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等藥物，必要時(shí)可能需要進(jìn)行口服藥物聯(lián)合胰島素皮下注射等總體綜合性的治療。
- 飲食調(diào)整：減少精制糖和飽和脂肪攝入，選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖指數(shù)食物，每日分餐制控制碳水化合物總量。避免吃含糖量過高的食物，如糖果、飲料等，可以適當(dāng)食用一些南瓜、洋蔥、柚子、香菇等食物，這些食物在降低血糖方面能起到輔助作用。
- 運(yùn)動(dòng)管理：每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車等，有助于提高新陳代謝的水平，改善胰島素敏感性。
- 血糖監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)血糖，了解血糖的變化情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
中老年人中餐后血糖19.7mmol/L是一個(gè)需要高度重視的問題，可能由多種因素引起，會(huì)對(duì)身體健康造成嚴(yán)重危害。及時(shí)就醫(yī)、合理治療、調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣以及定期監(jiān)測(cè)血糖是控制血糖、預(yù)防并發(fā)癥的關(guān)鍵。
