總有效率可達(dá)100%
落枕是常見的頸部問(wèn)題，江蘇徐州康復(fù)科在落枕康復(fù)方面有著專業(yè)的方法和豐富的經(jīng)驗(yàn)。落枕通常是頸肩背部急性筋肉損傷，多發(fā)于中青年人，睡醒后常出現(xiàn)頸項(xiàng)部肌肉強(qiáng)直、酸脹、疼痛，活動(dòng)受限等癥狀。江蘇徐州康復(fù)科會(huì)根據(jù)患者具體情況，采用個(gè)性化的康復(fù)方案來(lái)幫助患者緩解癥狀、恢復(fù)健康。
（一）落枕癥狀表現(xiàn)
- 輕度癥狀：頸項(xiàng)一側(cè)斜方肌、肩胛提肌、胸鎖乳突肌等淺層肌肉痙攣、僵硬，頭部向患側(cè)傾斜，下頜偏向健側(cè)，轉(zhuǎn)頭、仰頭和點(diǎn)頭活動(dòng)受限，動(dòng)則疼痛加劇，尤以向患側(cè)旋轉(zhuǎn)更為明顯?；颊邽楸苊廪D(zhuǎn)頭引起疼痛，頭部常與軀體一起旋轉(zhuǎn)，一般4 - 5天可自愈。
- 重度癥狀：頸部?jī)蓚?cè)肌肉同時(shí)發(fā)病，一側(cè)輕一側(cè)重，甚者頸部僵直，呈固定狀，頭左右旋轉(zhuǎn)、前俯后仰的幅度很小，疼痛向下牽及肩背及上臂，病程可延長(zhǎng)至數(shù)星期不愈。
（二）康復(fù)治療方法
- 按壓痛點(diǎn)法：以按壓痛點(diǎn)為主的方法治療落枕操作簡(jiǎn)單、行之有效。通過(guò)對(duì)痛點(diǎn)的按壓，能夠緩解肌肉痙攣，減輕疼痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助恢復(fù)肌肉的正常功能，臨床總有效率可達(dá)100%。
- 物理治療：包括運(yùn)動(dòng)療法和理療，如關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等運(yùn)動(dòng)療法，以及牽引、按摩等理療方法。這些方法旨在改善患者的關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌肉力量、平衡和協(xié)調(diào)能力，減輕疼痛，促進(jìn)落枕的康復(fù)。
（三）預(yù)防措施
- 保持良好睡姿：選擇合適的枕頭，高度適中，避免過(guò)高或過(guò)低，保證頸部在睡眠時(shí)處于自然的生理曲度，減少頸部肌肉的緊張和損傷。
- 注意頸部保暖：寒冷刺激可能導(dǎo)致頸部肌肉收縮，加重落枕的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。在日常生活中，尤其是在睡眠和寒冷天氣時(shí)，要注意頸部的保暖。
江蘇徐州康復(fù)科在落枕康復(fù)方面有著多種有效的治療方法和預(yù)防措施。對(duì)于落枕患者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)自身情況選擇合適的康復(fù)方案。在日常生活中注意預(yù)防落枕的發(fā)生，保持良好的生活習(xí)慣和頸部健康。
