13.8mmol/L屬于異常血糖水平，需警惕糖尿病或代謝異常
下午血糖檢測值為13.8mmol/L時，已顯著超出正常范圍。正常成年人空腹血糖應(yīng)低于6.1mmol/L，餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8mmol/L。若未進行規(guī)范治療，持續(xù)高血糖可能引發(fā)并發(fā)癥，需結(jié)合具體檢測時間（如空腹或餐后）及個體健康狀況綜合判斷。
一、血糖正常范圍與診斷標準
正常血糖水平
空腹血糖：3.9-6.1mmol/L
餐后2小時血糖：＜7.8mmol/L
隨機血糖：＜11.1mmol/L（無糖尿病癥狀時需重復(fù)檢測）
糖尿病診斷閾值
檢測類型 正常范圍 糖尿病診斷標準 空腹血糖 ＜6.1mmol/L ≥7.0mmol/L 餐后2小時血糖 ＜7.8mmol/L ≥11.1mmol/L 糖化血紅蛋白 ＜5.7% ≥6.5% 影響血糖的因素
生理性因素：高糖飲食、劇烈運動、情緒應(yīng)激
病理性因素：胰島素抵抗、2型糖尿病、內(nèi)分泌疾病
二、血糖13.8mmol/L的潛在原因
短期誘因
飲食過量：短時間內(nèi)攝入高碳水化合物（如米飯、甜點）
藥物影響：糖皮質(zhì)激素、利尿劑可能升高血糖
檢測誤差：未按規(guī)范空腹或使用不合規(guī)血糖儀
慢性代謝異常
胰島功能減退：胰島素分泌不足或作用障礙
肥胖與久坐：內(nèi)臟脂肪堆積加劇胰島素抵抗
遺傳傾向：家族史增加糖尿病風(fēng)險
伴隨癥狀警示
典型癥狀：多飲、多尿、體重下降
非典型癥狀：疲勞、視力模糊、傷口愈合延遲
三、應(yīng)對措施與健康管理建議
立即行動
復(fù)檢確認：空腹狀態(tài)下重新檢測，必要時進行口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）
就醫(yī)評估：內(nèi)分泌科就診，檢測糖化血紅蛋白（HbA1c）及胰島素水平
生活方式干預(yù)
飲食調(diào)整：控制精制碳水攝入，增加膳食纖維（如全谷物、蔬菜）
運動計劃：每周150分鐘中等強度有氧運動（如快走、游泳）
體重管理：BMI控制在18.5-24.9kg/m2，腰圍男性＜90cm
長期監(jiān)測目標
指標 理想目標 監(jiān)測頻率 空腹血糖 4.4-7.0mmol/L 每日1-2次 餐后2小時血糖 ＜10.0mmol/L 每周2-3次 糖化血紅蛋白 ＜7.0% 每3個月1次
持續(xù)高血糖是代謝紊亂的重要信號，需通過規(guī)范診療明確病因。早期干預(yù)可顯著降低心血管疾病、神經(jīng)病變等并發(fā)癥風(fēng)險。建議結(jié)合個體情況制定管理方案，并定期復(fù)查以優(yōu)化血糖控制效果。
