高爾夫球肘，醫(yī)學上稱為肱骨內上髁炎，是西藏山南康復科常見的運動損傷之一。

高爾夫球肘是指肱骨內上髁處的肌腱炎癥，常見于高爾夫球手、網球運動員等需要頻繁使用前臂和手腕的人群。在西藏山南地區(qū)，由于獨特的地理環(huán)境和氣候條件，康復科在治療高爾夫球肘方面積累了豐富的經驗。

一、病因與癥狀

1. 病因

   • 過度使用：長期進行需要頻繁屈腕、前臂旋前的運動，如高爾夫球、網球等，容易導致肌腱勞損。
   • 姿勢不當：運動時姿勢不正確，增加了肌腱的負擔。
   • 肌肉力量不平衡：前臂肌肉力量不平衡，導致內上髁處的肌腱承受過大壓力。

2. 癥狀

   • 疼痛：肱骨內上髁處出現疼痛，可放射至前臂和手腕。
   • 壓痛：在肱骨內上髁處有明顯壓痛點。
   • 活動受限：前臂和手腕活動時疼痛加劇，嚴重時可導致活動受限。

二、診斷與檢查

1. 體格檢查

   • 視診：觀察患者的姿勢和動作，評估是否存在異常。
   • 觸診：檢查肱骨內上髁處是否有壓痛點，評估疼痛的程度和范圍。
   • 活動度檢查：評估前臂和手腕的活動度，是否存在活動受限。

2. 影像學檢查

   • X線檢查：排除其他骨骼疾病，如骨折、骨關節(jié)炎等。
   • MRI檢查：評估肌腱的損傷程度，是否存在炎癥或撕裂。

三、治療與康復

1. 保守治療

   • 休息與制動：減少或避免引起疼痛的活動，使用支具或石膏固定。
   • 藥物治療：使用非甾體抗炎藥（NSAIDs）緩解疼痛和炎癥。
   • 物理治療：包括熱敷、冷敷、電療、超聲波等，促進血液循環(huán)和組織修復。

2. 手術治療

   • 適應癥：保守治療無效，癥狀嚴重影響生活和運動功能。
   • 手術方式：包括肌腱松解術、肌腱修復術等，根據具體情況選擇合適的手術方式。

3. 康復訓練

   • 肌肉力量訓練：加強前臂和手腕的肌肉力量，改善肌肉力量不平衡。
   • 柔韌性訓練：增加前臂和手腕的柔韌性，減少肌腱的負擔。
   • 運動技巧訓練：糾正錯誤的運動姿勢和技巧，減少肌腱的損傷風險。

四、預防與注意事項

1. 預防措施

   • 熱身與拉伸：運動前進行充分的熱身和拉伸，增加肌肉的靈活性和血液循環(huán)。
   • 正確姿勢：學習正確的運動姿勢和技巧，減少肌腱的損傷風險。
   • 適度運動：避免過度運動和疲勞，給肌腱充分的休息時間。

2. 注意事項

   • 避免疼痛加重：在治療和康復期間，避免進行引起疼痛加重的活動。
   • 定期復查：定期復查，評估治療效果和康復進展，及時調整治療方案。
   • 個體化治療：根據患者的具體情況，制定個體化的治療和康復計劃。

通過以上綜合治療和預防措施，西藏山南康復科在治療高爾夫球肘方面取得了良好的效果，幫助患者恢復運動功能，提高生活質量。