肌筋膜疼痛綜合征在黑龍江大興安嶺康復(fù)科是一種常見疾病
肌筋膜疼痛綜合征是一種常見的痛癥，在黑龍江大興安嶺地區(qū)的康復(fù)科較為常見。該地區(qū)氣候寒冷，人們長期處于這種環(huán)境中，加之一些不良生活習(xí)慣，使得此病的發(fā)病率不容小覷。下面將從病因、癥狀、診斷、治療和預(yù)防等方面為大家詳細(xì)介紹。
一、病因
- 環(huán)境因素：黑龍江大興安嶺冬季漫長且寒冷，長期處于這種寒冷潮濕的環(huán)境中，人體肌肉易受風(fēng)寒濕邪侵襲，引發(fā)慢性勞損，從而增加肌筋膜疼痛綜合征的發(fā)病幾率。
- 生活習(xí)慣：現(xiàn)代生活中，很多人有久坐久站的習(xí)慣，如辦公室職員長時間伏案工作，導(dǎo)致肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，日積月累引發(fā)肌肉損傷。不當(dāng)?shù)乃咦藙菀部赡苁辜∪馐艿竭^度牽拉或壓迫，誘發(fā)此病。
- 外傷因素：曾經(jīng)的外傷若未得到妥善治療，可能會導(dǎo)致局部肌肉和筋膜粘連，進(jìn)而引發(fā)無菌性炎癥，成為肌筋膜疼痛綜合征的誘因。
二、癥狀
- 疼痛特點：患者局部肌肉常出現(xiàn)酸、脹痛或鈍痛，疼痛往往在受涼、疲勞或天氣變冷時加重。部分患者還會出現(xiàn)晨起僵硬疼痛、夜間痛醒等情況。
- 牽涉痛：按壓疼痛點時，可能會引發(fā)區(qū)域性的不依神經(jīng)根感覺分布的分散痛，這種牽涉痛的范圍較為廣泛，可能會影響到患者的日常生活和工作。
三、診斷
為了準(zhǔn)確判斷是否患有肌筋膜疼痛綜合征，醫(yī)生通常會依據(jù)以下要點和標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行診斷：
| 診斷要點 | 詳情 |
|---|---|
| 疼痛起源 | 疼痛起源于肌肉或相關(guān)筋膜 |
| 扳機(jī)點 | 有明顯的扳機(jī)點或者潛在的扳機(jī)點 |
| 固定疼痛區(qū)及壓痛點 | 肌腱的附著點或肌腹上有固定疼痛區(qū)及壓痛點，按壓疼痛點可引發(fā)區(qū)域性的不依神經(jīng)根感覺分布的分散痛 |
| 排除其他疾病 | 排除特異性（結(jié)核等）和非特異性感染、腫瘤性疼痛、風(fēng)濕性疾?。◤?qiáng)直性脊柱炎、多發(fā)性肌炎、風(fēng)濕性多肌痛癥及各種肌病等） |
美國主要的診斷標(biāo)準(zhǔn)還包括主訴區(qū)域性疼痛、觸發(fā)點牽涉痛及分布區(qū)感覺異常、受累肌筋膜呈繃緊或索帶狀感、沿繃緊帶狀區(qū)有劇烈點狀觸痛、存在某種程度的運動受限區(qū)等主要條件，以及壓痛點還原出疼痛或感覺異常、抓觸或針刺觸痛點誘發(fā)局部抽搐、伸展肌肉或注射觸痛點緩解疼痛等次要條件。滿足5個主要條件加1個次要條件，診斷即可成立。
四、治療
- 一般治療
- 明確發(fā)病原因，解除引起疼痛的因素，如改善不良的生活習(xí)慣、避免長時間處于寒冷潮濕的環(huán)境等。
- 注意保暖，可通過熱敷等方式減輕疼痛不適等癥狀。
- 藥物治療
- 使用消炎鎮(zhèn)痛藥物，如布洛芬膠囊等，緩解疼痛癥狀。
- 使用肌肉松弛劑，如地西泮片等，減少肌肉緊張并緩解疼痛。
- 手法治療
- 拉伸緊張的肌肉纖維，使肌肉緊張放松，并改善局部循環(huán)。
- 采用針灸、按摩等輔助治療方法，幫助緩解疼痛不適。中醫(yī)學(xué)通過針灸、拔罐及中藥相結(jié)合的方法對治療肌筋膜炎也有非常好的療效，奧運會運動員們也經(jīng)常采用針灸、拔罐等治療，效果顯著。
- 康復(fù)治療：在黑龍江大興安嶺康復(fù)科，康復(fù)治療師會根據(jù)患者的具體情況制定個性化的康復(fù)方案，包括運動療法、物理治療等，幫助患者恢復(fù)肌肉功能，提高生活質(zhì)量。
五、預(yù)防
- 注意保暖：在寒冷的季節(jié)，要及時增添衣物，避免肌肉受寒冷刺激。尤其是在戶外活動時，要做好防護(hù)措施。
- 保持良好的姿勢：避免久坐久站，定時活動身體，保持正確的坐姿和站姿。在工作和生活中，要注意調(diào)整身體的姿勢，減輕肌肉的負(fù)擔(dān)。
- 適度運動：加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，但要注意運動強(qiáng)度和方式，避免過度運動造成肌肉損傷。可以選擇一些適合自己的運動項目，如散步、瑜伽、太極拳等。
肌筋膜疼痛綜合征雖然會給患者帶來痛苦，但只要我們了解其病因、癥狀，及時診斷和治療，并做好預(yù)防措施，就能夠有效控制病情，提高生活質(zhì)量。在黑龍江大興安嶺地區(qū)，康復(fù)科的醫(yī)生和治療師會為患者提供專業(yè)的醫(yī)療服務(wù)，幫助患者戰(zhàn)勝疾病。
