不正常
男人睡前血糖達(dá)到 28.2mmol/L 是極不正常的，這一數(shù)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了正常血糖范圍，存在很高的健康風(fēng)險(xiǎn)，可能引發(fā)多種嚴(yán)重并發(fā)癥，需立即就醫(yī)治療。
一、正常血糖參考范圍
血糖水平在不同時(shí)間段有不同的正常參考值，了解這些范圍有助于判斷血糖是否正常。以下是常見的血糖參考范圍：
| 時(shí)間 | 正常血糖范圍（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后 2 小時(shí) | ＜7.8 |
| 睡前（一般參考空腹） | 3.9 - 7.8 |
從表格數(shù)據(jù)可以看出，無論是哪個(gè)參考標(biāo)準(zhǔn)，28.2mmol/L 都遠(yuǎn)超正常范圍。
二、高血糖的危害
- 急性并發(fā)癥 當(dāng)血糖急劇升高到 28.2mmol/L 時(shí)，可能會(huì)引發(fā)糖尿病酮癥酸中毒、高滲性高血糖狀態(tài)等急性并發(fā)癥。這些并發(fā)癥起病急、病情重，若不及時(shí)治療，可能危及生命。糖尿病酮癥酸中毒患者可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、呼吸深快且有爛蘋果味等癥狀；高滲性高血糖狀態(tài)則可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)嚴(yán)重脫水、意識(shí)障礙等。
- 慢性并發(fā)癥 長(zhǎng)期處于高血糖狀態(tài)，會(huì)對(duì)身體各個(gè)器官造成損害，引發(fā)慢性并發(fā)癥。如心血管系統(tǒng)可能出現(xiàn)冠心病、心肌梗死等；神經(jīng)系統(tǒng)可能出現(xiàn)手腳麻木、疼痛、感覺減退等癥狀；眼部可能出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致失明；腎臟可能出現(xiàn)糖尿病腎病，最終發(fā)展為腎衰竭。
三、導(dǎo)致高血糖的原因
- 飲食因素 大量攝入高糖、高脂肪、高碳水化合物的食物，且飲食不規(guī)律，如暴飲暴食，會(huì)使血糖在短時(shí)間內(nèi)急劇升高。例如，一次性飲用大量含糖飲料、食用過多蛋糕等甜食。
- 運(yùn)動(dòng)因素 缺乏運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)量突然減少，身體對(duì)胰島素的敏感性降低，血糖的利用和消耗減少，從而導(dǎo)致血糖升高。長(zhǎng)期久坐不動(dòng)的生活方式是導(dǎo)致血糖異常的常見原因之一。
- 疾病因素 某些疾病如胰腺疾病，可能影響胰島素的分泌；內(nèi)分泌疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)，會(huì)使身體代謝加快，導(dǎo)致血糖升高。感染、創(chuàng)傷等應(yīng)激情況也可能使血糖升高。
- 藥物因素 某些藥物如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等，可能影響血糖代謝，導(dǎo)致血糖升高。
四、應(yīng)對(duì)措施
- 及時(shí)就醫(yī) 一旦發(fā)現(xiàn)血糖達(dá)到 28.2mmol/L，應(yīng)立即前往醫(yī)院急診就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行詳細(xì)檢查，如血尿常規(guī)、血生化、血?dú)夥治龅龋悦鞔_病因和病情嚴(yán)重程度，并制定相應(yīng)的治療方案。
- 調(diào)整生活方式 在病情得到控制后，患者需要調(diào)整生活方式。飲食上要遵循低糖、低脂、高纖維的原則，控制總熱量的攝入，合理分配三餐；適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等。
- 藥物治療 如果確診為糖尿病，患者需要按照醫(yī)生的囑咐按時(shí)服用降糖藥物或注射胰島素，定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整治療方案。
男人睡前血糖達(dá)到 28.2mmol/L 是嚴(yán)重異常的情況，對(duì)健康危害極大。日常生活中，人們應(yīng)關(guān)注自己的血糖變化，保持健康的生活方式，定期體檢，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療血糖異常問題。
