?1. 避免辛辣刺激食物?
辣椒、花椒、胡椒等會擴張皮膚毛細血管,加重炎癥反應。
?2. 忌口海鮮類發(fā)物?
螃蟹、魚蝦、貝類等可能降低皮膚代謝能力,延緩恢復。
?3. 慎食高致敏性食物?
雞蛋、牛奶、堅果等易引發(fā)過敏反應,導致癥狀反復。
?4. 遠離酒精及刺激性飲品?
濃茶、咖啡可能影響睡眠質量,間接惡化濕疹。
?推薦飲食方案?
- ?增加維生素攝入?:菠菜、胡蘿卜、蘋果等新鮮蔬果可增強皮膚修復能力。
- ?補充優(yōu)質蛋白?:雞肉、豆制品等低敏蛋白有助于維持皮膚屏障功能。
- ?保持水分平衡?:每日飲水1.5-2L,避免皮膚干燥脫屑。
?注意事項?
- 烹飪方式以清蒸、水煮為主,減少油炸、燒烤。
- 新引入食物需觀察3天,確認無過敏反應再常規(guī)食用。
- 合并慢性疾?。ㄈ缒懩已祝┗颊咝柰秸{整原發(fā)病飲食管理。