無論是普通人群還是糖尿病患者，晚上血糖值 16.8mmol/L 都遠(yuǎn)高于正常范圍，表明血糖代謝出現(xiàn)了問題。普通人群睡前血糖正常范圍為 3.9-6.1mmol/L ，糖尿病患者睡前血糖控制目標(biāo)一般在 4.4-10mmol/L。該數(shù)值可能由多種因素引起，對健康危害較大。下面為你詳細(xì)介紹：
一、血糖升高的原因
1. 飲食因素
晚飯若進(jìn)食大量高糖食物，如糖果、蛋糕、含糖飲料等，會使大量葡萄糖進(jìn)入血液，導(dǎo)致血糖急劇升高。若晚餐后缺乏運(yùn)動，身體無法及時消耗這些能量，血糖就會維持在較高水平。例如，晚餐吃了一大碗甜粥且飯后直接坐下看電視，就容易出現(xiàn)這種情況。
| 高糖食物舉例 | 對血糖影響 |
|---|---|
| 糖果 | 快速升高血糖 |
| 蛋糕 | 導(dǎo)致血糖明顯上升 |
| 含糖飲料 | 使血糖短時間內(nèi)大幅波動 |
2. 疾病因素
- 糖尿病：胰島素不能正常發(fā)揮降血糖作用，致使血糖上升后難以恢復(fù)正常。當(dāng)睡前血糖超過 11.1mmol/L 時，很可能患有糖尿病。1 型糖尿病是由于胰島 β 細(xì)胞被破壞，導(dǎo)致胰島素絕對缺乏；2 型糖尿病則是胰島素抵抗為主伴胰島素進(jìn)行性分泌不足，或胰島素分泌不足為主伴或不伴胰島素抵抗。
- 內(nèi)分泌疾病：如甲狀腺功能亢進(jìn)，甲狀腺激素分泌過多，加速機(jī)體新陳代謝，使血糖升高；皮質(zhì)醇增多癥，體內(nèi)皮質(zhì)醇分泌過量，影響糖代謝；肢端肥大癥，生長激素過度分泌，干擾胰島素作用，引起血糖上升。
3. 藥物因素
某些藥物可能影響血糖，如長期大量使用糖皮質(zhì)激素，像潑尼松、地塞米松等，會促使肝臟輸出葡萄糖增加，還可能降低組織對胰島素的敏感性，導(dǎo)致血糖升高。
二、高血糖的危害
1. 急性危害
當(dāng)血糖急劇升高時，可能會引發(fā)糖尿病酮癥酸中毒、高滲高血糖綜合征等急性并發(fā)癥。這些并發(fā)癥病情兇險，若不及時治療，可能危及生命。
2. 慢性危害
長期高血糖會損害身體的各個器官和系統(tǒng)。例如，對血管的損害會導(dǎo)致動脈粥樣硬化，增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險；對神經(jīng)系統(tǒng)的損害可引起手腳麻木、疼痛等周圍神經(jīng)病變；對腎臟的損害可逐漸發(fā)展為糖尿病腎病，嚴(yán)重時可導(dǎo)致腎衰竭。
晚上血糖 16.8mmol/L 已顯著高于正常范圍，可能由多種因素引起，且會對健康產(chǎn)生較大危害。建議及時前往醫(yī)院就診，明確原因，并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。日常生活中要注意合理飲食、適量運(yùn)動，保持良好的生活習(xí)慣。
