18.8 mmol/L
61歲人群睡前血糖達到18.8 mmol/L屬于高血糖范疇，可能表明存在糖尿病或糖尿病前期狀況。這需要引起重視，因為長期高血糖可能引發(fā)多種并發(fā)癥。
一、高血糖的潛在風險
短期風險
- 急性并發(fā)癥：如糖尿病酮癥酸中毒或高血糖高滲狀態(tài)，可能導致昏迷甚至死亡。
- 癥狀：包括口渴、多尿、疲勞、視力模糊等。
長期風險
- 心血管疾病：高血糖增加心臟病和中風的風險。
- 腎臟損害：可能導致慢性腎病甚至腎衰竭。
- 神經(jīng)病變：影響感覺和運動神經(jīng)，引發(fā)疼痛、麻木等癥狀。
- 視網(wǎng)膜病變：增加失明風險。
二、血糖控制目標
根據(jù)美國糖尿病協(xié)會（ADA）和中華醫(yī)學會糖尿病學分會（CDS）的建議，不同人群的血糖控制目標有所不同：
| 人群 | 空腹血糖（mmol/L） | 餐后2小時血糖（mmol/L） | 糖化血紅蛋白（%） |
|---|---|---|---|
| 一般成人 | 4.4-7.0 | ＜10.0 | ＜7.0 |
| 老年患者 | 5.0-8.0 | ＜11.0 | ＜7.5 |
| 有并發(fā)癥的老年患者 | 5.0-9.0 | ＜12.0 | ＜8.0 |
三、應對措施
生活方式調整
- 飲食：控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。
- 運動：每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動。
- 體重管理：保持健康體重，避免肥胖。
藥物治療
- 口服降糖藥：如二甲雙胍、磺脲類等。
- 胰島素治療：對于血糖控制不佳的患者，可能需要使用胰島素。
定期監(jiān)測
- 自我血糖監(jiān)測：每天監(jiān)測空腹和餐后血糖。
- 糖化血紅蛋白：每3個月檢測一次，評估長期血糖控制情況。
并發(fā)癥篩查
- 心血管檢查：包括血壓、血脂和心電圖等。
- 腎臟檢查：如尿蛋白和腎功能檢測。
- 眼科檢查：定期進行視網(wǎng)膜檢查。
通過以上措施，可以有效控制血糖水平，減少并發(fā)癥的風險，提高生活質量。如果您或您的家人出現(xiàn)高血糖癥狀，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的指導和治療。
