?60歲以上人群發(fā)病率超50%?
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎是平頂山地區(qū)中老年人群高發(fā)的退行性疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬和活動受限。該病與年齡、肥胖、勞損等因素密切相關(guān)，早期干預(yù)可有效延緩病情進展。

?一、疾病成因與高危因素?

1. ?年齡因素?：關(guān)節(jié)軟骨隨年齡增長自然退化，?50歲后患病風(fēng)險顯著增加?
2. ?機械性損傷?：長期負重勞動、運動損傷或?平頂山礦區(qū)從業(yè)者?更易發(fā)病
3. ?代謝異常?：肥胖者膝關(guān)節(jié)負荷增加，?BMI每增加5kg/m2，風(fēng)險上升35%?

?二、典型癥狀識別?

1. ?晨僵現(xiàn)象?：晨起關(guān)節(jié)僵硬持續(xù)?＜30分鐘?
2. ?活動痛?：上下樓梯、下蹲時疼痛加劇
3. ?關(guān)節(jié)變形?：晚期出現(xiàn)?O型腿或X型腿?畸形

?三、科學(xué)防治方案?

1. ?階梯化治療?：
   • 早期：?NSAIDs藥物+氨基葡萄糖補充?
   • 中期：?關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉?
   • 晚期：?人工關(guān)節(jié)置換術(shù)?
2. ?康復(fù)訓(xùn)練?：
   • 平頂山三甲醫(yī)院推薦?股四頭肌等長收縮訓(xùn)練?
   • 每日?15分鐘?游泳或騎行
3. ?中醫(yī)特色療法?：

   本地醫(yī)院開展的?溫針灸+中藥熏蒸?聯(lián)合方案

?四、日常防護要點?

1. ?體重管理?：保持?BMI＜24?
2. ?飲食調(diào)整?：增加?深海魚、乳制品?攝入
3. ?環(huán)境改造?：避免?長期跪坐?，使用?高度40-45cm的座椅?

該病需長期管理，平頂山多家醫(yī)院已開設(shè)骨關(guān)節(jié)炎專病門診。建議出現(xiàn)持續(xù)關(guān)節(jié)不適時，盡早進行?X線或MRI檢查?，避免錯過黃金干預(yù)期。