嚴重
64歲人群中午血糖達到21.4mmol/L是比較嚴重的情況。正常情況下，空腹血糖應(yīng)在3.9 - 6.1mmol/L之間，餐后2小時血糖應(yīng)小于7.8mmol/L，該血糖值遠遠超出了正常范圍。持續(xù)的高血糖會對身體多個器官和系統(tǒng)造成損害，引發(fā)多種并發(fā)癥，需要及時采取措施進行干預(yù)。
（一）血糖異常的判斷標準
- 正常血糖范圍：空腹血糖一般維持在3.9 - 6.1mmol/L，餐后2小時血糖小于7.8mmol/L。這是人體正常代謝狀態(tài)下血糖的穩(wěn)定區(qū)間，能夠保證身體各器官和組織的正常功能。
- 糖尿病診斷標準：當空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或餐后2小時血糖大于等于11.1mmol/L，或隨機血糖大于等于11.1mmol/L，滿足其中一項即可診斷為糖尿病。64歲人群中午血糖21.4mmol/L，已遠超糖尿病診斷標準。
| 血糖類型 | 正常范圍（mmol/L） | 糖尿病診斷標準（mmol/L） |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 | ≥7.0 |
| 餐后2小時血糖 | <7.8 | ≥11.1 |
| 隨機血糖 | - | ≥11.1 |
（二）高血糖的危害
- 急性并發(fā)癥：血糖急劇升高可能導致糖尿病酮癥酸中毒、高糖高滲狀態(tài)等急性并發(fā)癥。這些并發(fā)癥發(fā)病急、病情重，若不及時治療，會危及生命?；颊呖赡艹霈F(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、呼吸深快、意識障礙等癥狀。
- 慢性并發(fā)癥：長期高血糖會對身體多個器官造成慢性損害，引發(fā)心血管疾?。ㄈ绻谛牟?、心肌梗死等）、腎臟病變（糖尿病腎病，嚴重時可發(fā)展為腎衰竭）、神經(jīng)病變（導致肢體麻木、疼痛、感覺異常等）、視網(wǎng)膜病變（可引起視力下降甚至失明）等并發(fā)癥。
（三）應(yīng)對措施
- 及時就醫(yī)：應(yīng)立即前往醫(yī)院就診，進行全面的檢查，包括血糖監(jiān)測、糖化血紅蛋白測定、肝腎功能檢查等，以了解血糖控制情況和身體整體狀況。醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定個性化的治療方案。
- 調(diào)整治療方案：可能需要調(diào)整降糖藥物的劑量或種類，甚至使用胰島素進行強化治療，以盡快將血糖控制在合理范圍內(nèi)。要嚴格按照醫(yī)囑按時服藥或注射胰島素。
- 飲食控制：遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則，控制總熱量的攝入。少吃糖果、糕點、飲料等高糖食物，多吃蔬菜、水果、全谷類食物等富含膳食纖維的食物。采用少食多餐的方式，避免暴飲暴食。
- 適量運動：在身體狀況允許的情況下，堅持適量的運動，如散步、太極拳、慢跑等。運動可以增強身體代謝功能，消耗多余的糖分，有助于控制血糖。但要注意運動強度和時間，避免過度勞累。
- 血糖監(jiān)測：定期測量血糖，了解血糖的變化情況，以便及時調(diào)整治療方案。要記錄血糖值、飲食、運動等情況，為醫(yī)生的治療提供參考。
64歲人群中午血糖21.4mmol/L是嚴重的高血糖狀態(tài)，需要引起足夠的重視。及時就醫(yī)，采取有效的治療措施，嚴格控制飲食和運動，定期監(jiān)測血糖，對于控制病情、預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生至關(guān)重要。
