治療周期通常為1-3個月，預(yù)后良好率超90%。
高爾夫球肘（肱骨內(nèi)上髁炎）是前臂屈肌肌腱因過度使用引發(fā)的慢性炎癥，常見于高爾夫球手、網(wǎng)球運動員及需反復(fù)前臂發(fā)力者。新疆北屯康復(fù)科通過綜合康復(fù)方案，結(jié)合局部治療、功能鍛煉與生活習(xí)慣調(diào)整，可有效緩解疼痛并恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。以下從病因、診斷與治療三方面展開說明。
一、病因與風(fēng)險因素
- 過度使用：前臂肌肉重復(fù)收縮（如揮拍、握桿）導(dǎo)致肌腱微損傷累積。
- 生物力學(xué)異常：手腕或肘部姿勢不當(dāng)增加肌腱負(fù)荷，常見于技術(shù)動作不規(guī)范者。
- 解剖結(jié)構(gòu)弱點：肱骨內(nèi)上髁血供較差，修復(fù)能力弱，易引發(fā)慢性炎癥。
二、診斷流程
- 臨床檢查：
- 壓痛測試：按壓肘內(nèi)側(cè)引發(fā)劇烈疼痛。
- 抗阻試驗：屈腕抗阻力動作時疼痛加重。
- 影像學(xué)輔助：
檢查方式 適用場景 優(yōu)勢 超聲 初步篩查肌腱腫脹 無創(chuàng)、實時動態(tài)觀察 MRI 疑似肌腱撕裂或慢性病例 清晰顯示軟組織病變
三、治療與康復(fù)方案
- 急性期干預(yù)（0-2周）：
- 制動保護(hù)：佩戴肘部護(hù)具限制前臂活動。
- 物理治療：超聲波、沖擊波緩解炎癥。
- 亞急性期強(qiáng)化（3-6周）：
- 漸進(jìn)式拉伸：靜態(tài)拉伸腕屈肌群，逐步增加幅度。
- 力量訓(xùn)練：使用彈力帶進(jìn)行低強(qiáng)度抗阻練習(xí)。
- 長期管理（6周后）：
- 運動矯正：調(diào)整技術(shù)動作（如高爾夫握桿角度）。
- 預(yù)防措施：定期進(jìn)行前臂肌肉耐力訓(xùn)練。
：高爾夫球肘康復(fù)需個體化方案，早期干預(yù)結(jié)合科學(xué)鍛煉可顯著縮短恢復(fù)時間。患者應(yīng)避免強(qiáng)行忍痛訓(xùn)練，并在癥狀持續(xù)2周以上時及時就醫(yī)，通過專業(yè)評估制定針對性計劃，以降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。
