如果是空腹血糖 8.7mmol/L，對于 61 歲的人來說偏高；若是餐后 2 小時(shí)血糖或隨機(jī)血糖 8.7mmol/L，通常在正常范圍內(nèi)。不過，血糖情況還需結(jié)合個(gè)人健康狀況綜合判斷。
一般而言，正常人的空腹血糖值處于 3.9mmol/L - 6.1mmol/L 區(qū)間，餐后 2 小時(shí)血糖值應(yīng)小于 7.8mmol/L，隨機(jī)血糖應(yīng)小于 11.1mmol/L 。61 歲的人身體代謝功能有所下降，若本身無糖尿病等基礎(chǔ)疾病，空腹血糖理想值同樣為 3.9mmol/L - 6.1mmol/L ，但考慮到個(gè)體差異，部分情況下空腹血糖在 7.0mmol/L 左右也可接受 。而餐后 2 小時(shí)血糖，控制在 10.0mmol/L 以下通常能滿足需求 。若該個(gè)體已確診糖尿病，血糖控制目標(biāo)會依據(jù)并發(fā)癥、預(yù)期壽命等因素調(diào)整 。
一、空腹血糖 8.7mmol/L 的情況
- 判定異常：正?？崭寡欠秶鸀?3.9mmol/L - 6.1mmol/L，8.7mmol/L 超出此范圍，表明可能存在糖代謝異常 。
- 健康影響：長期空腹血糖偏高，易損傷血管內(nèi)皮，增加動脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而引發(fā)心腦血管疾病，如冠心病、腦梗死等 。高血糖環(huán)境還會影響腎臟過濾功能，可能誘發(fā)糖尿病腎病；損害眼部視網(wǎng)膜血管，導(dǎo)致糖尿病視網(wǎng)膜病變，嚴(yán)重時(shí)可致盲；影響神經(jīng)傳導(dǎo)，引發(fā)手腳麻木、刺痛等糖尿病神經(jīng)病變 。
- 應(yīng)對措施：及時(shí)就醫(yī)，完善口服葡萄糖耐量試驗(yàn)、糖化血紅蛋白等檢查，明確是否患有糖尿病 。調(diào)整飲食，減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入，增加膳食纖維攝入，如多吃蔬菜、全谷物 。適度運(yùn)動，每周堅(jiān)持 150 分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，像快走、慢跑、游泳等，可增強(qiáng)胰島素敏感性，降低血糖 。若確診糖尿病，需遵循醫(yī)囑用藥治療 。
二、餐后 2 小時(shí)血糖 8.7mmol/L 的情況
- 在合理區(qū)間：對于多數(shù) 61 歲的人，餐后 2 小時(shí)血糖正常應(yīng)小于 7.8mmol/L ，但考慮到老年人代謝特點(diǎn)，一般小于 10.0mmol/L 也屬可接受范圍，8.7mmol/L 在此區(qū)間內(nèi) 。
- 健康影響：該血糖值雖在可接受范圍，但接近上限，若不加以控制，長期處于此水平，同樣會增加糖尿病慢性并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，只是相比更高的血糖值，風(fēng)險(xiǎn)增加幅度較小 。
- 應(yīng)對措施：保持健康生活方式，均衡飲食，控制每餐進(jìn)食量，避免暴飲暴食，減少精制谷物、糖果、甜飲料等攝入 。堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動，有助于維持血糖穩(wěn)定 。定期監(jiān)測血糖，關(guān)注血糖變化趨勢 。
三、隨機(jī)血糖 8.7mmol/L 的情況
- 難單獨(dú)判斷：隨機(jī)血糖正常應(yīng)小于 11.1mmol/L，僅一次隨機(jī)血糖 8.7mmol/L 不能判定血糖異常，需結(jié)合空腹血糖、餐后 2 小時(shí)血糖等綜合評估 。
- 健康影響：若多次隨機(jī)血糖均在此水平或更高，需排查糖尿病可能，高血糖危害與空腹血糖偏高時(shí)類似 。
- 應(yīng)對措施：規(guī)律監(jiān)測不同時(shí)間點(diǎn)血糖，如空腹、餐后 1 小時(shí)、餐后 2 小時(shí)、睡前等 。若多次測量血糖異常，及時(shí)就醫(yī)檢查 。
61 歲人群晚上血糖 8.7mmol/L，需明確測量時(shí)間及個(gè)人健康狀況來判斷是否嚴(yán)重 。無論何種情況，保持健康生活方式對血糖控制都極為重要，若對血糖值存疑，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生 。
