比較嚴(yán)重
62歲人群餐后血糖達(dá)到15.7mmol/L是比較嚴(yán)重的情況。正常情況下，餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8mmol/L，此數(shù)值遠(yuǎn)高于正常范圍，長期處于這樣的高血糖狀態(tài)可能會引發(fā)多種并發(fā)癥，對身體健康造成較大威脅。
一、血糖標(biāo)準(zhǔn)參考
- 正常血糖范圍
- 正常人空腹血糖在3.9 - 6.1mmol/L之間，餐后2小時血糖低于7.8mmol/L。對于62歲的人群，雖然血糖標(biāo)準(zhǔn)會因個體差異有所波動，但總體上仍遵循這一基本范圍。
- 當(dāng)血糖輕微高于正常范圍時，如餐后血糖在7.8 - 11.1mmol/L之間，屬于糖尿病前期，此時身體的糖代謝開始出現(xiàn)異常，但尚未達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。
- 糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)
若空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或餐后2小時血糖大于等于11.1mmol/L，或隨機(jī)血糖大于等于11.1mmol/L，同時伴有糖尿病相關(guān)癥狀（如多飲、多食、多尿、體重減輕等），可診斷為糖尿病。62歲餐后血糖15.7mmol/L，已遠(yuǎn)超糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)中的餐后血糖值。
| 血糖類型 | 正常范圍（mmol/L） | 糖尿病前期范圍（mmol/L） | 糖尿病診斷范圍（mmol/L） |
|---|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 | 6.1 - 7.0 | ≥7.0 |
| 餐后2小時血糖 | <7.8 | 7.8 - 11.1 | ≥11.1 |
| 隨機(jī)血糖 | - | - | ≥11.1 |
二、高血糖的危害
- 急性并發(fā)癥
當(dāng)人體血糖超過13.9mmol/L時，容易導(dǎo)致糖尿病酮癥急性并發(fā)癥。這是因為血糖過高，身體無法有效利用葡萄糖供能，轉(zhuǎn)而分解脂肪，產(chǎn)生大量酮體，酮體在體內(nèi)蓄積會導(dǎo)致酮癥酸中毒。患者可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、呼吸深快、呼氣有爛蘋果味等癥狀，嚴(yán)重時會誘發(fā)呼吸和循環(huán)障礙，危及生命。
- 慢性并發(fā)癥
- 微血管并發(fā)癥：長期高血糖會損傷微小血管，引發(fā)糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病變等。糖尿病視網(wǎng)膜病變可導(dǎo)致視力下降甚至失明；糖尿病腎病變可發(fā)展為腎功能不全和尿毒癥，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量和壽命。
- 大血管并發(fā)癥：高血糖還會影響大血管，增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險，如冠心病、腦卒中等。這些疾病可能導(dǎo)致心肌梗死、腦梗死等嚴(yán)重后果，具有較高的致殘率和死亡率。
- 神經(jīng)病變：糖尿病周圍神經(jīng)病變也是常見的慢性并發(fā)癥之一，患者通常會感到腳刺痛、麻木，嚴(yán)重時可引起足潰瘍，影響行走和日常生活，甚至可能需要截肢。
三、應(yīng)對措施
- 及時就醫(yī)
62歲餐后血糖15.7mmol/L，應(yīng)及時到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行全面的檢查，包括糖化血紅蛋白、空腹血糖、胰島素功能等，以明確病情，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定個性化的治療方案。
- 生活方式干預(yù)
- 飲食控制：減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等。合理分配三餐，控制每餐的熱量攝入，避免暴飲暴食。
- 適量運動：根據(jù)自身身體狀況選擇適合的運動方式，如散步、慢跑、太極拳等。每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運動，有助于提高身體對胰島素的敏感性，降低血糖水平。
- 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，保持良好的心態(tài)，避免精神緊張和情緒波動。
- 藥物治療
如果生活方式干預(yù)無法有效控制血糖，醫(yī)生可能會根據(jù)患者的具體情況開具降糖藥物或使用胰島素進(jìn)行治療。患者應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑按時服藥或注射胰島素，定期監(jiān)測血糖，以便及時調(diào)整治療方案。
62歲餐后血糖15.7mmol/L是比較嚴(yán)重的情況，需要引起足夠的重視?；颊邞?yīng)及時就醫(yī)，積極采取有效的治療措施，控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，提高生活質(zhì)量，延長壽命。
