60 歲人群早晨空腹血糖正常范圍一般在 4.1-6.0mmol/L，餐后 2 小時(shí)血糖應(yīng)小于 8.0mmol/L，所以如果 60 歲早上血糖 8.8mmol/L，無(wú)論空腹還是餐后都高于正常范圍，需要引起重視，但嚴(yán)不嚴(yán)重還需要綜合多方面判斷。
一、判斷血糖狀態(tài)
1. 明確測(cè)量時(shí)間
血糖值會(huì)因測(cè)量時(shí)間不同而有不同標(biāo)準(zhǔn)。若 8.8mmol/L 是空腹血糖，已明顯超出 60 歲以上人群正常空腹血糖 4.1-6.0mmol/L 的范圍；若為餐后 2 小時(shí)血糖，同樣高于應(yīng)小于 8.0mmol/L 的標(biāo)準(zhǔn)。
2. 結(jié)合糖化血紅蛋白等指標(biāo)
糖化血紅蛋白可反映過(guò)去 2-3 個(gè)月的平均血糖水平。正常參考范圍一般在 4%-6%。若糖化血紅蛋白也升高，如超過(guò) 6.5%，且多次空腹血糖≥7.0mmol/L 或餐后 2 小時(shí)血糖≥11.1mmol/L，很可能患有糖尿病。60 歲早上血糖 8.8mmol/L 且糖化血紅蛋白異常升高，提示近段時(shí)間血糖控制不佳。
二、評(píng)估嚴(yán)重程度
1. 有無(wú)糖尿病癥狀
- 有癥狀：如果同時(shí)出現(xiàn)多飲、多尿、多食、體重下降、疲勞等典型糖尿病癥狀，早上血糖 8.8mmol/L，表明血糖升高已對(duì)身體代謝產(chǎn)生明顯影響，情況相對(duì)嚴(yán)重，需及時(shí)治療干預(yù)。
- 無(wú)癥狀：若沒(méi)有上述典型癥狀，僅體檢發(fā)現(xiàn)早上血糖 8.8mmol/L，可能處于糖尿病前期或糖尿病早期，相對(duì)有癥狀者發(fā)現(xiàn)得早，及時(shí)調(diào)整干預(yù)，控制血糖的可能性較大。
2. 身體其他狀況
- 是否存在并發(fā)癥：長(zhǎng)期高血糖易引發(fā)多種并發(fā)癥。若已出現(xiàn)糖尿病腎病（如蛋白尿）、糖尿病視網(wǎng)膜病變（視力下降、視物模糊）、糖尿病神經(jīng)病變（手腳麻木、刺痛）、糖尿病足（足部潰瘍、感染）等慢性并發(fā)癥，或糖尿病酮癥酸中毒、高滲高血糖綜合征等急性并發(fā)癥，早上血糖 8.8mmol/L 說(shuō)明病情已進(jìn)展到較嚴(yán)重階段。
- 有無(wú)其他基礎(chǔ)疾病：若本身還有高血壓、高血脂、冠心病等疾病，血糖 8.8mmol/L 會(huì)增加心腦血管疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，如引發(fā)心肌梗死、腦卒中等嚴(yán)重心腦血管事件，使整體健康狀況更嚴(yán)峻。若無(wú)其他嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病，單純血糖升高相對(duì)來(lái)說(shuō)處理更有針對(duì)性，嚴(yán)重程度稍低。
三、應(yīng)對(duì)措施
1. 飲食調(diào)整
控制總熱量，減少高糖食物（如糖果、甜飲料）、高脂肪食物（油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟）攝入。增加膳食纖維豐富的食物，如蔬菜（菠菜、芹菜、西蘭花等）、全谷物（燕麥、糙米、全麥面包）。合理分配三餐，定時(shí)定量，避免暴飲暴食。
2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
每周堅(jiān)持至少 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走（每分鐘約 100-120 步）、慢跑（速度根據(jù)自身情況調(diào)整）、游泳等，有助于提高胰島素敏感性，降低血糖。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)前做好熱身，運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)拉伸，避免運(yùn)動(dòng)損傷。
3. 監(jiān)測(cè)血糖
定期監(jiān)測(cè)空腹血糖、餐后 2 小時(shí)血糖，必要時(shí)可監(jiān)測(cè)睡前血糖、凌晨血糖等，了解血糖波動(dòng)規(guī)律，為治療方案調(diào)整提供依據(jù)。
4. 及時(shí)就醫(yī)
盡快到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷。若確診糖尿病，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況制定個(gè)性化治療方案，可能包括藥物治療（如二甲雙胍、格列美脲等口服降糖藥，或胰島素注射），同時(shí)給予糖尿病健康教育，指導(dǎo)日常血糖管理。
60 歲早上血糖 8.8mmol/L 高于正常范圍，需要關(guān)注。若能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，無(wú)明顯癥狀及并發(fā)癥，通過(guò)調(diào)整生活方式、積極治療，可控制血糖，降低疾病風(fēng)險(xiǎn)。若已出現(xiàn)癥狀或并發(fā)癥，病情相對(duì)嚴(yán)重，需積極配合醫(yī)生治療，延緩病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。
