意味著血糖處于較高水平，可能預(yù)示血糖控制不佳
早上血糖值達(dá)到9.7mmol/L，對于糖尿病患者而言已超出了正常范圍，這可能暗示著當(dāng)前的治療方案或許需要調(diào)整，也反映出日常生活中的飲食、運(yùn)動、作息等方面可能存在影響血糖的因素，警示患者需關(guān)注自身血糖控制情況。
（一）正常血糖范圍對比
正常情況下，空腹血糖值（一般指早上未進(jìn)食前）應(yīng)在3.9 - 6.1mmol/L之間，餐后2小時血糖值應(yīng)小于7.8mmol/L。糖尿病患者早上血糖9.7mmol/L明顯高于空腹血糖的正常范圍，以下是具體對比表格：
| 血糖類型 | 正常范圍（mmol/L） | 糖尿病早上血糖9.7mmol/L情況 |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 | 高于正常范圍 |
| 餐后2小時血糖 | 小于7.8 | 通常早上測的是空腹血糖，若按空腹標(biāo)準(zhǔn)看異常，若誤判為餐后2小時值也異常 |
（二）高血糖的潛在影響
- 短期影響 短期血糖升高可能伴隨口渴、多尿、乏力等癥狀?；颊邥l繁感到口渴，進(jìn)而大量飲水，排尿次數(shù)也會明顯增多，身體容易感到疲倦、乏力，影響日常生活和工作效率。
- 長期影響 長期處于這種高血糖狀態(tài)，會對身體各個器官造成損害，增加多種并發(fā)癥的風(fēng)險。例如，可能引發(fā)視網(wǎng)膜病變，影響視力，嚴(yán)重時甚至導(dǎo)致失明；周圍神經(jīng)損害會使患者出現(xiàn)手腳麻木、刺痛等感覺異常；腎臟損傷可發(fā)展為糖尿病腎病，最終可能導(dǎo)致腎衰竭。
（三）導(dǎo)致早上血糖9.7的可能原因
- 飲食因素 前一天晚上進(jìn)食過多高糖、高脂肪、高碳水化合物的食物，或者晚餐時間過晚，都可能導(dǎo)致第二天早上血糖升高。比如晚餐吃了大量的甜點(diǎn)、油炸食品等。
- 運(yùn)動因素 缺乏運(yùn)動或運(yùn)動量突然減少，身體對胰島素的敏感性降低，血糖就不容易被利用和代謝，從而使血糖升高。例如原本每天堅持散步半小時，突然連續(xù)幾天不運(yùn)動。
- 藥物因素 降糖藥物劑量不足、服藥時間不準(zhǔn)確或者藥物失效等情況，都可能影響血糖的控制效果。比如患者自行減少了降糖藥的服用劑量。
- 應(yīng)激因素 身體處于應(yīng)激狀態(tài)，如感染、外傷、手術(shù)、精神緊張、焦慮等，會促使體內(nèi)分泌一些升糖激素，導(dǎo)致血糖升高。例如患者近期因工作壓力大，精神高度緊張。
（四）應(yīng)對措施
- 及時就醫(yī) 一旦發(fā)現(xiàn)早上血糖持續(xù)處于9.7mmol/L的較高水平，應(yīng)及時到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況，調(diào)整治療方案，可能會增加降糖藥物的劑量、更換藥物種類或者調(diào)整胰島素的使用量。
- 調(diào)整生活方式
- 飲食調(diào)整：減少精制碳水化合物的攝入，如白米、白面等，增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、全谷物等。避免高糖水果，如荔枝、龍眼等。
- 適度運(yùn)動：每周進(jìn)行150分鐘左右的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳等。運(yùn)動可以提高身體對胰島素的敏感性，有助于降低血糖。
- 規(guī)律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的內(nèi)分泌平衡，對血糖控制也有積極作用。
- 加強(qiáng)血糖監(jiān)測 增加血糖監(jiān)測的頻率，了解血糖的波動情況。可以記錄每次測量的血糖值、飲食、運(yùn)動等信息，為醫(yī)生調(diào)整治療方案提供依據(jù)。
早上血糖達(dá)到9.7mmol/L對糖尿病患者來說是一個需要重視的信號。患者應(yīng)及時關(guān)注血糖變化，分析可能的原因，并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行調(diào)整。通過合理的治療、健康的生活方式和定期的血糖監(jiān)測，將血糖控制在理想范圍內(nèi)，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。
