5.6mmol/L 處于正常范圍
對于 24 歲人群，早餐血糖 5.6mmol/L 處于正常血糖范圍（3.9~6.1mmol/L）內(nèi)。不過，此數(shù)值接近正常范圍上限，可能受多種因素影響，需要加以關(guān)注。
一、血糖正常范圍
健康成人的血糖正常范圍如下：
| 血糖類型 | 正常范圍（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9~6.1 |
| 餐后 2 小時血糖 | 低于 7.8 |
| 隨機(jī)血糖 | 低于 11.1 |
二、影響早餐血糖值的因素
- 飲食方面近期若攝入大量高糖、高脂肪食物，像蛋糕、糖果、油炸食品等，身體短時間內(nèi)難以完全代謝，就會使血糖上升。例如，連續(xù)一周每天食用一塊奶油蛋糕，可能會讓空腹血糖值升高。
- 運(yùn)動因素長期缺乏運(yùn)動，身體代謝減緩，對胰島素的敏感性降低，葡萄糖的利用和代謝速度變慢，血糖容易升高。以長期久坐辦公、日均步行不足 5000 步的人群為例，他們的血糖水平相對更易偏高。
- 應(yīng)激因素如果在檢測血糖前有過劇烈運(yùn)動、情緒激動（如與他人激烈爭吵）、過度饑餓等情況，會引起體內(nèi)激素水平波動，從而影響血糖水平。比如，在進(jìn)行完高強(qiáng)度的健身訓(xùn)練后立即檢測血糖，數(shù)值可能會不準(zhǔn)確地升高。
- 藥物因素某些藥物會干擾血糖代謝，致使血糖升高。如糖皮質(zhì)激素類藥物，會增加肝糖原輸出，減少外周組織對葡萄糖的攝取和利用；噻嗪類利尿劑會影響胰島素的分泌和作用；抗精神病藥物也可能干擾糖代謝。例如，正在服用糖皮質(zhì)激素治療疾病的患者，可能會出現(xiàn)血糖異常升高的現(xiàn)象。
- 潛在疾病因素一些潛在疾病可能導(dǎo)致血糖出現(xiàn)變化。像甲狀腺功能亢進(jìn)，甲狀腺激素分泌過多會加速機(jī)體代謝，引起血糖升高；庫欣綜合征患者，體內(nèi)皮質(zhì)醇分泌過多，會促進(jìn)肝糖原異生，抑制外周組織對葡萄糖的攝取，進(jìn)而導(dǎo)致血糖升高。
24 歲早餐血糖 5.6mmol/L 雖在正常范圍，但鑒于其接近上限，可能受多種因素影響，應(yīng)保持健康生活方式，如合理飲食、適量運(yùn)動、保持良好情緒等。建議定期監(jiān)測血糖，若血糖持續(xù)異常，或出現(xiàn)多飲、多食、多尿、體重減輕等癥狀，需及時就醫(yī)檢查。
