易過敏食物、刺激性食物、高糖食物、人工添加劑食物、發(fā)物
哺乳期媽媽腳上經(jīng)常起濕疹，飲食對濕疹狀況有重要影響，有些食物會加重濕疹癥狀，需要避免食用。下面為大家詳細(xì)介紹具體不能吃的食物類型。
（一）易過敏食物 易過敏食物是引發(fā)或加重濕疹的常見因素。在哺乳期，媽媽攝入這些食物后，可能將過敏原通過乳汁傳遞給寶寶，同時(shí)也會影響自身濕疹的恢復(fù)。
| 食物類別 | 具體食物 |
|---|---|
| 海鮮類 | 蝦、蟹、貝類、魚等 |
| 高蛋白類 | 牛奶、雞蛋、豆腐等 |
| 堅(jiān)果類 | 花生、腰果、大杏仁、核桃、瓜子等 |
（二）刺激性食物 刺激性食物具有較強(qiáng)的刺激性，會刺激皮膚血管擴(kuò)張，加重炎癥反應(yīng)，從而使?jié)裾畎Y狀惡化。
| 食物類別 | 具體食物 |
|---|---|
| 辛辣食物 | 辣椒、花椒、蔥、姜、蒜、芥末等 |
| 油膩食物 | 油炸食品、肥肉、動物內(nèi)臟等 |
（三）高糖食物 過多的糖分?jǐn)z入會導(dǎo)致血糖波動，進(jìn)而增加過敏的風(fēng)險(xiǎn)，不利于濕疹的恢復(fù)。
| 食物類別 | 具體食物 |
|---|---|
| 糖果類 | 水果糖、奶糖、巧克力等 |
| 糕點(diǎn)類 | 蛋糕、面包等 |
（四）人工添加劑食物 人工添加劑可能對媽媽和寶寶的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響，不利于健康。
| 食物類別 | 具體食物 |
|---|---|
| 加工食品 | 火腿腸、罐頭食品等 |
| 飲料 | 含有人工色素、防腐劑的汽水、果汁等 |
（五）發(fā)物 從中醫(yī)角度來看，發(fā)物可能會導(dǎo)致濕疹加重。
| 食物類別 | 具體食物 |
|---|---|
| 肉類 | 羊肉、狗肉等 |
| 蔬菜類 | 韭菜等 |
哺乳期媽媽腳上經(jīng)常起濕疹時(shí)，在飲食方面要格外注意避免食用易過敏食物、刺激性食物、高糖食物、人工添加劑食物和發(fā)物。合理的飲食調(diào)整有助于濕疹的恢復(fù)，同時(shí)也能保障寶寶的健康成長。媽媽們應(yīng)保持均衡的飲食，如有疑問可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
