1-3年是青少年游戲成癮行為從初期表現(xiàn)發(fā)展為臨床診斷所需的關(guān)鍵時(shí)間窗，及時(shí)干預(yù)可顯著降低長(zhǎng)期負(fù)面影響。
防治游戲癮需要構(gòu)建家庭、學(xué)校、社區(qū)與政府協(xié)同聯(lián)動(dòng)的綜合體系，通過(guò)強(qiáng)化監(jiān)護(hù)責(zé)任、優(yōu)化教育引導(dǎo)、完善法規(guī)保障和提供專業(yè)支持，實(shí)現(xiàn)對(duì)未成年人網(wǎng)絡(luò)行為的有效疏導(dǎo)與管理 。
一、家庭層面：建立健康親子關(guān)系與行為規(guī)范
- 家長(zhǎng)需以身作則，減少自身在孩子面前使用電子設(shè)備的時(shí)間，營(yíng)造非數(shù)字化的家庭互動(dòng)氛圍 。主動(dòng)加強(qiáng)與孩子的溝通交流，關(guān)注其情緒變化和心理需求，避免簡(jiǎn)單粗暴地沒(méi)收設(shè)備，應(yīng)通過(guò)贊美、擁抱等積極方式增強(qiáng)親子聯(lián)結(jié)，將孩子拉回現(xiàn)實(shí)家庭生活 。
- 制定并執(zhí)行清晰的家庭規(guī)則，明確每日游戲時(shí)長(zhǎng)、允許的游戲時(shí)段及完成學(xué)業(yè)任務(wù)后的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。鼓勵(lì)孩子參與體育運(yùn)動(dòng)、閱讀、藝術(shù)創(chuàng)作或家務(wù)勞動(dòng)等替代性活動(dòng)，逐步轉(zhuǎn)移其注意力 。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)“完全專注游戲”、“停止游戲時(shí)出現(xiàn)難受、焦慮、易怒”、“無(wú)法減少游戲時(shí)間”、“放棄其他愛(ài)好”等核心癥狀時(shí) ，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助，而非等待問(wèn)題自行消失。
二、學(xué)校層面：深化心理健康教育與校園文化建設(shè)
- 學(xué)校應(yīng)將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入常規(guī)課程，通過(guò)主題班會(huì)、專題講座等形式，向?qū)W生普及科學(xué)用網(wǎng)知識(shí)，講解游戲成癮的危害、識(shí)別標(biāo)準(zhǔn)及應(yīng)對(duì)策略，提升學(xué)生的自我管理能力和風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí) 。利用案例分析和情景模擬，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)詐騙、不良信息的辨別能力 。
- 積極開(kāi)展豐富多彩的校園文體和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，為學(xué)生提供除網(wǎng)絡(luò)游戲外的興趣發(fā)展平臺(tái)和成就感來(lái)源。教師需留意學(xué)生在校期間的行為異常，如成績(jī)驟降、社交退縮、情緒低落等，及時(shí)與家長(zhǎng)溝通，并為有需要的學(xué)生提供初步的心理輔導(dǎo)或轉(zhuǎn)介服務(wù)。
三、社區(qū)與社會(huì)層面：營(yíng)造清朗環(huán)境與多元支持網(wǎng)絡(luò)
- 社區(qū)可聯(lián)合公益組織、心理咨詢機(jī)構(gòu)，開(kāi)設(shè)面向家長(zhǎng)的游戲癮防治講座和親子工作坊，普及科學(xué)育兒理念與溝通技巧 。組織社區(qū)青少年參與志愿服務(wù)、興趣小組等活動(dòng)，幫助他們建立健康的同輩關(guān)系，減少因同伴影響而沉迷網(wǎng)絡(luò)的風(fēng)險(xiǎn) 。
- 倡導(dǎo)并支持正規(guī)、專業(yè)的青少年心理健康輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)發(fā)展，為已出現(xiàn)較嚴(yán)重游戲成癮癥狀的未成年人提供系統(tǒng)化、個(gè)性化的心理干預(yù)與行為矯正服務(wù)，避免盲目依賴封閉式“戒網(wǎng)癮”機(jī)構(gòu) 。鼓勵(lì)社會(huì)力量開(kāi)發(fā)有益于青少年身心發(fā)展的優(yōu)質(zhì)數(shù)字內(nèi)容和應(yīng)用。
四、政策與法規(guī)層面：落實(shí)監(jiān)管責(zé)任與制度保障
- 嚴(yán)格執(zhí)行《未成年人網(wǎng)絡(luò)保護(hù)條例》等法律法規(guī)，確保網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品和服務(wù)提供者履行防沉迷義務(wù)，落實(shí)實(shí)名認(rèn)證、時(shí)段時(shí)長(zhǎng)限制、消費(fèi)限額等技術(shù)措施 。相關(guān)部門需加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲、直播、短視頻等平臺(tái)的常態(tài)化監(jiān)管，嚴(yán)查違規(guī)行為 。
- 推動(dòng)建立和完善針對(duì)游戲成癮的權(quán)威診斷標(biāo)準(zhǔn)與干預(yù)指南，明確醫(yī)療、教育、民政等部門的職責(zé)分工與協(xié)作流程。依據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的相關(guān)核心信息，統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，規(guī)范評(píng)估工具（如IGDS9-SF量表）的使用，確保診斷的科學(xué)性和干預(yù)的有效性 。細(xì)化《未成年人網(wǎng)絡(luò)保護(hù)條例》中關(guān)于危害未成年人身心健康信息的分類標(biāo)準(zhǔn)，為執(zhí)法提供清晰依據(jù) 。
有效防治游戲癮并非單一主體的責(zé)任，而是需要每個(gè)家庭承擔(dān)起監(jiān)護(hù)的基石作用，每所學(xué)校發(fā)揮育人的主陣地功能，每個(gè)社區(qū)搭建支持的橋梁，以及各級(jí)政府筑牢法治的防線，唯有形成全社會(huì)共同關(guān)注、齊抓共管的良好生態(tài)，才能切實(shí)守護(hù)未成年人的健康成長(zhǎng)。
