3.6mmol/L 低于正常空腹血糖下限，屬于血糖偏低情況。對于 25 歲人群，正?？崭寡欠秶?3.9-6.1mmol/L，餐后 2 小時血糖應小于 7.8mmol/L。血糖 3.6mmol/L 低于正常范圍，可能是多種原因導致，以下為您詳細分析。
一、測量時間的影響
正常人體血糖水平在一天內會有波動。
- 空腹狀態(tài)：指至少 8 小時未進食后的血糖值。如果晚餐后至測量時已超過 8 小時，處于空腹狀態(tài)，3.6mmol/L 低于 3.9-6.1mmol/L 的正?？崭寡欠秶?。
- 餐后狀態(tài)：一般從吃第一口飯開始計時，餐后 2 小時血糖應小于 7.8mmol/L。若在餐后 2 小時測量血糖為 3.6mmol/L，明顯低于正常范圍；若在餐后 3-4 小時測量，血糖可能出現(xiàn)生理性下降，此時 3.6mmol/L 可能是正常的血糖波動，但仍接近正常范圍下限。
二、生活習慣因素
日常的生活習慣對血糖影響較大。
- 飲食方面：
- 晚餐攝入不足：晚餐進食量過少，或食物中碳水化合物（糖類）含量過低，如長期素食且食物種類單一，會導致身體攝入的葡萄糖不足，無法維持正常血糖水平，從而使晚餐后血糖降低至 3.6mmol/L。
- 進食時間不規(guī)律：晚餐時間過晚，導致進食后消化吸收時間不足，身體未能及時將食物轉化為葡萄糖供能，測量血糖時可能顯示較低水平。
- 運動方面：如果在晚餐后進行了劇烈運動，機體會消耗大量葡萄糖，進而引起血糖降低。尤其是在飯后 1 小時內進行劇烈運動，更容易導致血糖快速下降至 3.6mmol/L 。
三、身體代謝因素
身體的代謝狀態(tài)會影響血糖水平。
- 基礎代謝率異常：基礎代謝率過高的人群，身體消耗能量速度加快，對葡萄糖的消耗也相應增加。若此時飲食攝入的能量無法及時補充消耗，就可能出現(xiàn)血糖偏低，如 3.6mmol/L 的情況。
- 胰島素敏感性異常：某些因素導致胰島素敏感性增強，即使體內胰島素分泌量正常，也會使細胞對葡萄糖的攝取和利用增加，從而降低血糖水平。這種情況可能是未診斷的早期糖尿病的表現(xiàn)之一，也可能與其他疾病或身體狀態(tài)有關。
四、疾病因素
一些疾病可能引發(fā)血糖異常降低。
- 內分泌疾病：
- 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，身體代謝速度減慢，能量消耗降低，但同時機體對葡萄糖的利用也可能出現(xiàn)異常，導致血糖下降。
- 腎上腺皮質功能減退：腎上腺皮質激素分泌不足，影響身體的糖異生過程（即身體將非糖物質轉化為葡萄糖的過程），使血糖來源減少，引起血糖偏低。
- 胰島疾病：胰島細胞瘤會異常分泌過多胰島素，胰島素能促進細胞攝取和利用葡萄糖，導致血糖水平降低，出現(xiàn)如 3.6mmol/L 的低血糖情況。
五、藥物因素
正在服用的某些藥物可能影響血糖。如果患有糖尿病，正在使用降糖藥物，如胰島素、格列齊特片、瑞格列奈分散片等，若藥物劑量使用不當，用藥后未及時進食或進食量過少，就可能導致血糖過低，出現(xiàn) 3.6mmol/L 的結果 。
如果發(fā)現(xiàn)血糖經常處于 3.6mmol/L 左右，或者伴有心慌、出汗、手抖、饑餓感、乏力等不適癥狀，建議及時就醫(yī)，進行詳細檢查和評估，如多次測量血糖、進行口服葡萄糖耐量試驗、檢查胰島素水平以及排查相關疾病等，以便采取相應措施維持血糖穩(wěn)定。
