90%以上腰背疼患者可通過非手術(shù)康復(fù)治療獲得顯著改善
甘肅臨夏地區(qū)的康復(fù)科針對腰背疼采用綜合評估與個性化治療相結(jié)合的方式，通過物理治療、運動療法、中醫(yī)干預(yù)及生活方式調(diào)整等多維度手段，有效緩解疼痛、改善功能并預(yù)防復(fù)發(fā)。
一、評估與診斷
病史采集與體格檢查
康復(fù)科醫(yī)生會詳細(xì)詢問患者的疼痛部位、持續(xù)時間、誘發(fā)因素及既往病史，結(jié)合壓痛測試、活動度評估和神經(jīng)功能檢查，初步判斷病因。影像學(xué)檢查
根據(jù)需要安排X線、CT或MRI檢查，明確是否存在椎間盤突出、椎管狹窄或骨折等結(jié)構(gòu)性問題。表：腰背疼常見病因與檢查手段
病因類型 典型癥狀 推薦檢查 肌肉勞損 局部酸痛，活動后加重 X線、體格檢查 椎間盤突出 下肢放射痛，直腿抬高試驗陽性 MRI、CT 椎管狹窄 間歇性跛行，神經(jīng)受壓癥狀 MRI、脊髓造影
二、核心治療方法
物理治療
- 熱療與冷療：急性期用冷敷減輕炎癥，慢性期用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
- 電療：通過經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS）阻斷疼痛信號傳導(dǎo)。
- 超聲波治療：利用聲波振動緩解深層肌肉痙攣。
運動療法
- 核心肌群訓(xùn)練：如平板支撐、橋式運動增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。
- 拉伸練習(xí)：針對腰背肌和腘繩肌的柔韌性訓(xùn)練，減少僵硬感。
- 麥肯基療法：通過方向性伸展改善椎間盤位置。
表：運動療法適用場景與效果
運動類型 適用人群 預(yù)期效果 核心訓(xùn)練 慢性腰背疼、姿勢不良者 提升穩(wěn)定性，降低復(fù)發(fā)率 拉伸練習(xí) 肌肉緊張、活動受限者 改善柔韌性，緩解疼痛 麥肯基療法 椎間盤突出患者 減輕神經(jīng)壓迫 中醫(yī)特色治療
- 針灸：刺激穴位（如腎俞、委中）調(diào)節(jié)氣血，鎮(zhèn)痛效果顯著。
- 推拿：通過手法松解粘連組織，改善局部循環(huán)。
- 中藥外敷：使用活血化瘀類藥膏緩解炎癥。
三、預(yù)防與長期管理
姿勢矯正
教授坐姿、站姿及搬重物技巧，避免脊柱過度負(fù)荷。生活方式調(diào)整
- 體重控制：減輕腰椎壓力。
- 戒煙限酒：改善微循環(huán)，促進(jìn)組織修復(fù)。
定期隨訪
根據(jù)康復(fù)進(jìn)展調(diào)整方案，必要時聯(lián)合骨科或疼痛科會診。
甘肅臨夏康復(fù)科通過科學(xué)評估與多學(xué)科協(xié)作，為腰背疼患者提供安全有效的康復(fù)路徑，幫助其恢復(fù)日常生活能力并降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。
