產(chǎn)婦身上經(jīng)常起濕疹，可能與飲食有關，建議暫時避免攝入高致敏及刺激性食物。

一、需暫時避免的高致敏食物

1. 牛奶及乳制品：牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白是嬰幼兒最常見的過敏原之一，哺乳期媽媽攝入后，相關蛋白可能通過乳汁傳遞給嬰兒，誘發(fā)或加重濕疹 。若家族有牛奶蛋白過敏史，建議嘗試暫停攝入2-4周觀察效果 。
2. 雞蛋：雞蛋，尤其是蛋清中的卵白蛋白，是常見的食物致敏物 。研究顯示，回避雞蛋有助于減輕嬰兒濕疹癥狀 。
3. 海鮮類：蝦、蟹、貝類等水產(chǎn)品含有原肌球蛋白，易引發(fā)急性過敏反應 。盡管部分觀點認為哺乳期可適量食用海鮮 ，但為謹慎起見，尤其在濕疹急性發(fā)作期，建議避免食用 。魚類也可能引起過敏 。
4. 堅果與花生：杏仁、核桃、腰果等堅果以及花生是公認的高致敏食物 。它們可能通過母乳影響嬰兒，導致濕疹惡化 。
5. 大豆及豆制品：大豆是常見的八種主要食物致敏物之一 ，部分嬰兒對大豆蛋白敏感，可能導致濕疹反復 。
6. 小麥及其他含麩質(zhì)谷物：小麥、大麥、黑麥等含有麩質(zhì)，可能成為過敏原 。存在于面包、面條、蛋糕等食品中，哺乳期媽媽需留意 。

二、需限制的刺激性及可能加重癥狀的食物

1. 辛辣刺激性食物：辣椒、生姜、大蒜、胡椒等辛辣食物會刺激皮膚，可能導致濕疹瘙癢加劇、皮損擴散，應盡量避免 。
2. 酒精及含咖啡因飲品：酒類、濃茶、咖啡等具有刺激性，可能加重濕疹癥狀，應忌口 。
3. 高糖、高脂肪食物：雖然不是直接過敏原，但過量攝入可能影響身體代謝和免疫狀態(tài)，間接不利于濕疹恢復，建議保持飲食清淡 。
4. 某些熱帶水果：芒果、榴蓮、桂圓等被認為可能加重濕疹，建議哺乳期婦女謹慎食用 。

產(chǎn)婦身上的濕疹可能受多種因素影響，飲食調(diào)整是重要的輔助手段，但并非唯一原因。避免上述食物旨在減少潛在過敏原通過乳汁傳遞給嬰兒的風險，并降低自身皮膚刺激。個體差異極大，不同產(chǎn)婦對食物的敏感性不同，盲目長期嚴格忌口可能導致營養(yǎng)不均衡，應在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下進行針對性排查和調(diào)整，切勿將忌口視為治愈濕疹的唯一方法。