約80%的肌肉疼痛患者通過3-6周系統(tǒng)康復(fù)治療可顯著改善癥狀。

在廣州，康復(fù)科針對肌肉疼痛的治療融合了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)療法，以個性化方案為核心，涵蓋評估、干預(yù)和長期管理三個階段。以下是具體治療框架：

一、臨床評估與診斷

1. 精準(zhǔn)評估

   • 體格檢查：通過觸診、關(guān)節(jié)活動度測試定位疼痛源。
   • 影像學(xué)輔助：超聲或MRI用于排除肌腱斷裂、椎間盤突出等器質(zhì)性病變。
   • 量表分析：采用VAS（視覺模擬評分）量化疼痛程度。

   評估方法	適用場景	優(yōu)勢
   觸診	淺層肌肉損傷	快速、無創(chuàng)
   肌電圖	神經(jīng)源性疼痛鑒別	精準(zhǔn)識別神經(jīng)損傷

2. 病因分類

   • 急性損傷：如運動拉傷，需冰敷與制動。
   • 慢性勞損：如久坐導(dǎo)致的腰肌勞損，需長期調(diào)整姿勢。

二、多元化治療手段

1. 物理治療

   • 電療：低頻電流緩解痙攣，高頻促進深層組織修復(fù)。
   • 熱療/冷療：急性期冷敷消腫，慢性期熱敷促進循環(huán)。

2. 運動康復(fù)

   • 核心肌群訓(xùn)練：增強腰椎穩(wěn)定性，預(yù)防復(fù)發(fā)。
   • PNF技術(shù)（本體感覺神經(jīng)肌肉促進術(shù)）：改善肌肉協(xié)調(diào)性。

   療法對比	適應(yīng)癥	療程
   沖擊波療法	鈣化性肌腱炎	3-5次/周
   針灸	筋膜粘連	10次為1療程

3. 藥物與注射

   • 非甾體抗炎藥：短期控制炎癥。
   • PRP注射（富血小板血漿）：促進肌腱自我修復(fù)。

三、長期管理與預(yù)防

1. 生活方式調(diào)整

   • ergonomic（人體工學(xué)）座椅減少辦公族頸肩壓力。
   • 運動防護：運動前動態(tài)拉伸降低拉傷風(fēng)險。

2. 隨訪計劃

   每3個月評估肌力與疼痛復(fù)發(fā)情況，調(diào)整方案。

廣州康復(fù)科的肌肉疼痛治療強調(diào)整體性與患者參與，通過多學(xué)科協(xié)作（如結(jié)合中醫(yī)推拿與西醫(yī)理療）提升療效。早期干預(yù)與科學(xué)管理是避免慢性化的關(guān)鍵，患者依從性直接影響預(yù)后。