4-12周
肩部疼痛在康復科的治療周期受多種因素影響，通常需數周至數月。具體時長取決于病因、嚴重程度、個體差異及治療依從性，需通過專業(yè)評估制定個性化方案。
一、影響康復時間的關鍵因素
病因類型
- 肩袖損傷：輕癥需4-8周，重癥或術后需3-6個月。
- 肩周炎：自然病程6-24個月，干預后可縮短至3-9個月。
- 肌腱炎/滑囊炎：急性期2-6周，慢性反復發(fā)作需8-12周。
病因 典型康復周期 關鍵干預措施 肩袖損傷 4周-6個月 理療、抗炎藥物、功能訓練 肩周炎 3-9個月 關節(jié)松動術、拉伸運動 肌腱炎 2-12周 休息、冰敷、沖擊波治療 病情嚴重程度
- 輕度疼痛（活動受限<30%）：2-4周基礎理療可緩解。
- 中度損傷（活動受限30%-60%）：需6-10周綜合治療。
- 重度病變（活動受限>60%或術后）：3個月以上強化康復。
個體差異
- 年齡：青年恢復較快（4-8周），老年代謝慢延長至8-16周。
- 基礎疾病：糖尿病或免疫疾病患者周期延長20%-40%。
- 生活習慣：吸煙或久坐者需增加2-4周肌力訓練。
二、康復科核心治療手段與周期
物理治療
- 熱療/電刺激：每日1次，持續(xù)2-4周減輕炎癥。
- 超聲引導注射：單次干預，配合3-5周功能訓練。
運動療法
- 被動活動（第1-2周）：恢復關節(jié)活動度。
- 抗阻訓練（第3-8周）：增強肩袖肌群力量。
- 功能性訓練（第8周后）：模擬日常生活動作。
治療階段 目標 常用設備/方法 持續(xù)時間 急性期 消炎止痛 冷敷、脈沖短波 1-2周 恢復期 關節(jié)活動度+肌力 彈力帶、懸吊訓練 4-6周 功能期 運動協(xié)調性 平衡墊、模擬作業(yè)訓練 2-4周 輔助療法
- 中醫(yī)針灸：每周3次，4-6周改善血液循環(huán)。
- 營養(yǎng)支持：蛋白質與維生素D補充加速組織修復。
三、優(yōu)化康復進程的實踐建議
- 早期精準診斷
首周完成MRI或超聲檢查，明確損傷類型。
- 治療依從性管理
居家訓練每日≥30分鐘，復診間隔≤2周。
- 避免二次損傷
康復期禁止提重物或過度外展動作。
康復周期需動態(tài)調整，定期復評療效。規(guī)范治療下，80%患者12周內顯著改善功能，但慢性病變需長期管理。個體化方案與醫(yī)患協(xié)作是縮短療程的核心，延誤干預可能導致不可逆活動受限。
