1-3年
肩周炎的康復(fù)治療通常需要1到3年的時間，具體取決于患者的病情嚴(yán)重程度、治療方法和個人康復(fù)情況。
一、肩周炎康復(fù)治療概述
肩周炎，又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織退行性、炎癥性病變引起的疾病，主要癥狀為肩部疼痛和功能障礙。
1. 康復(fù)治療目標(biāo)
- 早期或急性期：減輕疼痛，避免粘連，增加關(guān)節(jié)活動度。
- 終末期或慢性期：繼續(xù)增加關(guān)節(jié)活動度，增強肌力，恢復(fù)上肢的運動功能。
2. 康復(fù)治療方法
- 一般治療：局部制動，肩部保暖，防受風(fēng)寒。
- 藥物治療：非甾體類消炎藥物、肌肉松弛劑、鎮(zhèn)靜藥物等。
- 超聲引導(dǎo)注射技術(shù)：明確診斷及治療，準(zhǔn)確穿刺減少損傷。
- 物理治療：超短波、中頻電療、超聲波、熱療等。
- 推拿：改善患肢血液、淋巴循環(huán)，消除水腫，緩解疼痛。
- 運動療法：擺動運動、聳肩運動、擴胸運動、含胸運動、爬墻運動等。
- 關(guān)節(jié)松動術(shù)：治療肩關(guān)節(jié)周圍炎疼痛及活動受限。
- 沖擊波治療：改善關(guān)節(jié)活動度，緩解肩部疼痛。
- 手術(shù)治療：對于難治性肩周炎，可考慮手術(shù)治療。
二、遼寧鞍山肩周炎康復(fù)科專家推薦
1. 谷月宇 主任醫(yī)師
- 醫(yī)院：鞍山市中心醫(yī)院
- 科室：康復(fù)科
- 擅長：頸椎病、肩周炎、腰腿痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、偏癱、腦癱、截癱和骨關(guān)節(jié)功能障礙等疾病的康復(fù)治療。
2. 毛愛民 主任醫(yī)師
- 醫(yī)院：鞍山市中醫(yī)院
- 科室：針灸科
- 擅長：中風(fēng)病的康復(fù)治療，運用針灸刺絡(luò)放血治療頸椎病、肩周炎等疾病。
3. 申慧明 主任醫(yī)師
- 醫(yī)院：鞍山市中醫(yī)院
- 科室：風(fēng)濕免疫科
- 擅長：風(fēng)濕病、肩周炎、頸椎病、腰腿痛等疾病的治療。
4. 馬福彥 主任醫(yī)師
- 醫(yī)院：海城正骨醫(yī)院
- 科室：骨傷科
- 擅長：應(yīng)用微創(chuàng)病根穴置線配合全身調(diào)衡術(shù)治療肩周炎等疾病。
5. 蘇繼承 主任醫(yī)師
- 醫(yī)院：海城正骨醫(yī)院
- 科室：骨傷科
- 擅長：應(yīng)用蘇氏傳統(tǒng)中醫(yī)療法診治肩周炎等疾病。
三、遼寧鞍山肩周炎康復(fù)科醫(yī)院推薦
1. 鞍山市中心醫(yī)院
- 科室：康復(fù)科
- 專家：谷月宇 主任醫(yī)師
- 擅長：頸椎病、肩周炎等疾病的康復(fù)治療。
2. 鞍山市中醫(yī)院
- 科室：針灸科、風(fēng)濕免疫科
- 專家：毛愛民 主任醫(yī)師、申慧明 主任醫(yī)師
- 擅長：針灸刺絡(luò)放血治療肩周炎、風(fēng)濕病等疾病的治療。
3. 海城正骨醫(yī)院
- 科室：骨傷科
- 專家：馬福彥 主任醫(yī)師、蘇繼承 主任醫(yī)師
- 擅長：微創(chuàng)治療肩周炎、傳統(tǒng)中醫(yī)療法治療肩周炎等。
4. 鞍鋼集團公司總醫(yī)院
- 科室：康復(fù)醫(yī)學(xué)科
- 專家：丁立中 副主任醫(yī)師
- 擅長：運用推拿手法治療肩周炎等疾病。
四、肩周炎康復(fù)運動推薦
1. 肩關(guān)節(jié)被動彎曲運動
方法：平躺時利用輔助物（毛巾或長形條狀物），雙手握緊輔助物后由健側(cè)帶動患側(cè)，將雙手臂舉起至與身體呈垂直。
2. 肩內(nèi)、外旋肌等長收縮肌力訓(xùn)練運動
- 內(nèi)旋：患肢放腰側(cè)，用健側(cè)頂住患側(cè)手臂用力向內(nèi)對抗健肢。
- 外旋：患側(cè)握拳，手肘呈90度，拳心向上用力向外對抗固定不動的物體，維持5秒后放松。
3. 肩關(guān)節(jié)內(nèi)、外旋肌力訓(xùn)練運動
- 內(nèi)旋：利用橡皮帶的彈性，橡皮帶一端固定于墻壁上，患側(cè)將另一端用力拉向身體中線。
- 外旋：健側(cè)固定不動握住橡皮帶一端，患側(cè)握住另一端，以肩關(guān)節(jié)為軸心，用力拉離身體外側(cè)。
4. 肩內(nèi)、外旋肌力訓(xùn)練運動
- 內(nèi)旋：側(cè)躺時患側(cè)在下，上臂平貼于床面，將裝水的寶特瓶或啞鈴舉起至靠近身體。
- 外旋：側(cè)躺時患側(cè)在上，上臂平貼于身體，將裝水的寶特瓶或啞鈴舉起至與身體呈垂直。
5. 肩關(guān)節(jié)屈肌肌力訓(xùn)練運動（訓(xùn)練三角?。?/h3>
方法：漸進(jìn)式由平躺、半坐臥至站立時，利用患側(cè)將裝水的水瓶或啞鈴向上舉起。
五、肩周炎康復(fù)治療的注意事項
- 每天5次，每次維持5秒，每個動作各做5次。
- 執(zhí)行康復(fù)運動前，要先詢問醫(yī)療人員目前身體狀況適合的運動項目。
- 康復(fù)運動前，若患側(cè)有疼痛現(xiàn)象，建議應(yīng)暫緩執(zhí)行。
- 康復(fù)運動中或運動后，產(chǎn)生的疼痛及不適的狀況，應(yīng)在三小時內(nèi)消除，否則應(yīng)請教?？漆t(yī)師是否適合做此運動。
肩周炎的康復(fù)治療是一個長期的過程，需要患者積極配合醫(yī)生的治療方案，堅持進(jìn)行康復(fù)運動，以達(dá)到最佳的康復(fù)效果。
