3天至3個(gè)月

肌肉痛在河南開封康復(fù)科的治療周期因病因、嚴(yán)重程度及個(gè)體差異而異，通常急性疼痛需3-7天緩解，慢性勞損或復(fù)雜病癥可能需1-3個(gè)月的系統(tǒng)康復(fù)。

一、影響康復(fù)時(shí)間的核心因素

1. 病因類型

   • 急性損傷（如拉傷、扭傷）：通常1-2周恢復(fù)，需冷敷、藥物鎮(zhèn)痛和短期制動(dòng)。
   • 慢性勞損（如肌筋膜炎）：需4-12周綜合治療，包括理療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。

2. 嚴(yán)重程度分級(jí)

   分級(jí)	疼痛表現(xiàn)	康復(fù)周期	干預(yù)措施
   輕度	活動(dòng)后隱痛	3-7天	休息、熱敷
   中度	持續(xù)鈍痛	2-4周	理療、藥物
   重度	活動(dòng)受限	1-3個(gè)月	手術(shù)/強(qiáng)化康復(fù)

3. 個(gè)體差異

   • 年齡：青少年恢復(fù)快于中老年人。
   • 基礎(chǔ)疾病：合并糖尿病或免疫疾病者周期延長(zhǎng)。

二、開封康復(fù)科常用治療手段

1. 物理療法

   • 電療（如TENS）緩解急性疼痛，療程5-10次。
   • 超聲波促進(jìn)慢性炎癥吸收，需10-15次。

2. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)

   針對(duì)性訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉耐力，每周2-3次，持續(xù)4-8周。

3. 中西醫(yī)結(jié)合

   • 針灸對(duì)神經(jīng)性疼痛顯效快，約1-2周；
   • 推拿改善血液循環(huán)，需3-5次/周，連用2周。

三、患者配合與預(yù)后

• 遵醫(yī)囑用藥可縮短20%-30%恢復(fù)時(shí)間；
• 居家護(hù)理（如正確熱敷、拉伸）顯著影響效果；
• 定期復(fù)診調(diào)整方案，避免復(fù)發(fā)。

河南開封的康復(fù)科針對(duì)肌肉痛已形成標(biāo)準(zhǔn)化流程，結(jié)合評(píng)估與個(gè)性化治療，多數(shù)患者可在上述周期內(nèi)顯著改善。慢性患者需注意長(zhǎng)期管理，避免過(guò)度勞累或錯(cuò)誤姿勢(shì)導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作。