1-6周

腳趾痛在康復科的治療中常需1-6周的綜合干預，結(jié)合病因定制個體化方案，涵蓋炎癥控制、功能恢復及預防復發(fā)?？祻涂仆ㄟ^物理治療、運動訓練、輔助器具等方法系統(tǒng)緩解疼痛、改善活動能力，并強化患者自我管理能力。

一、物理治療

1. 熱療與冷療
   • 冷敷：急性期（如扭傷后48小時內(nèi)）減輕炎癥和腫脹，每次15分鐘。
   • 熱敷：慢性期（如關(guān)節(jié)炎）促進血液循環(huán)，緩解僵硬。
2. 電刺激療法
   采用經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS） 或低頻脈沖電流，阻斷痛覺信號傳導。
3. 超聲波治療
   高頻聲波穿透深層組織，加速軟組織修復，適用于肌腱炎或韌帶損傷。

二、運動療法

1. 關(guān)節(jié)活動度訓練
   • 被動牽拉：改善腳趾僵硬，每日3組，每組10次。
   • 主動屈伸：增強足部靈活性，預防關(guān)節(jié)粘連。
2. 肌力強化
   • 抗阻訓練：使用彈力帶鍛煉足底肌群，提升支撐力。
   • 平衡練習：單腳站立強化本體感覺，減少跌倒風險。
3. 功能性訓練
   模擬行走、爬樓梯動作，恢復日常活動能力。

三、輔助器具與矯形干預

1. 定制鞋墊
   糾正足弓異常（如扁平足），分散腳趾壓力。
2. 夜間夾板
   固定拇趾關(guān)節(jié)，緩解拇外翻疼痛。
3. 步行輔助器
   拐杖或助行器減少患肢負重，促進組織愈合。

四、藥物與注射治療

1. 外用藥物
   非甾體抗炎藥（NSAIDs） 凝膠局部涂抹，減少炎癥因子釋放。
2. 口服藥物
   短期使用鎮(zhèn)痛藥（如對乙酰氨基酚）控制急性疼痛。
3. 局部注射
   皮質(zhì)類固醇靶向注射，快速緩解滑囊炎或痛風發(fā)作。

康復科強調(diào)多學科協(xié)作與階梯式治療，早期干預可顯著縮短病程?；颊咝鑸猿?strong>家庭鍛煉與防護措施（如穿寬頭鞋），配合定期復診評估，以實現(xiàn)疼痛徹底緩解與功能最大化恢復。