濕疹恢復期間要注意生活環(huán)境調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整、避免摳抓、保持生活習慣規(guī)律、皮膚護理以及遵醫(yī)囑治療等方面。
濕疹是一種常見的皮膚病，恢復階段的護理至關重要，若護理不當很容易導致病情反復發(fā)作。下面為大家詳細介紹濕疹恢復期間的注意事項。
（一）生活環(huán)境
- 保持干燥通風：要保持生活環(huán)境的干燥度，經(jīng)常打開窗戶通風，促進空氣的流通，避免長時間居住在潮濕的環(huán)境之中，因為潮濕環(huán)境易誘發(fā)濕疹復發(fā)。
- 控制溫濕度：注意控制室內(nèi)的溫度及濕度，過于悶熱或過于干燥的環(huán)境都可能導致濕疹病情反復。
（二）飲食方面
| 食物類型 | 注意事項 | 原因 |
|---|---|---|
| 高營養(yǎng)食物 | 多吃富含高維生素和高蛋白質(zhì)營養(yǎng)的食物 | 有助于身體恢復和增強免疫力 |
| 易過敏食物 | 避免吃容易致過敏的食物，如豆類食物、海鮮類食物、狗肉、羊肉等，盡量不飲酒、抽煙 | 這些食物可能會加重濕疹癥狀或?qū)е聫桶l(fā) |
| 刺激性食物 | 避免進食刺激性食物 | 可能刺激皮膚，影響恢復 |
（三）行為習慣
- 避免摳抓：長時間摳抓皮膚可能引起皮膚過敏，導致濕疹復發(fā)，所以要避免這種不良行為習慣。
- 不過度洗浴：干性濕疹患者若過度洗浴，會去掉保護皮膚的皮脂膜，使皮膚屏障功能受損，變得敏感，外界刺激物更易激發(fā)炎癥。因此洗澡時水不能太熱，使用浴液也不能太勤。
（四）生活規(guī)律
保持生活習慣規(guī)律，避免過度疲勞、精神緊張和情緒波動。因為濕疹既和身體免疫狀態(tài)有關，如睡眠、情緒、勞累等，也和外界的過敏源有關系，所以規(guī)律的生活有助于身體恢復和預防復發(fā)。
（五）皮膚護理
- 避免刺激：避免使用肥皂、香皂、沐浴液等刺激性洗滌用品，保持皮膚清潔。盡量避免皮膚受到各種外界刺激因素，如搔抓、開水燙洗、肥皂擦洗等。
- 選擇合適衣物：選擇適宜自己的衣著材質(zhì)，盡量穿柔軟、寬松的棉質(zhì)或其他天然纖維制成的衣服，少穿會引起過敏的人造纖維及毛料等制成的衣服，避免穿戴過于緊身的服裝。
- 皮膚保濕：皮膚干燥易對外界刺激產(chǎn)生反應，所以要做好皮膚保濕，定時進行皮膚保養(yǎng)，保持皮膚水分，減輕干燥。
（六）治療與預防
- 遵醫(yī)囑治療：按醫(yī)生建議使用藥膏或其他可能的治療方式，不要自行停藥或更換治療方案。治療時尤其是外用藥，要慢慢停用，從每天用改成隔天用、隔兩天用、隔三天用，逐漸往下減。
- 查找并避免病因：盡量根據(jù)病情的發(fā)生、發(fā)展規(guī)律查找病因，并積極地去避免。對于過敏體質(zhì)者，除在衣食住行等方面多加注意外，還可適當加強身體鍛煉，改善自身過敏體質(zhì)。要避免接觸過敏源，對于任何可能引起過敏的物質(zhì)都應謹慎對待。
濕疹恢復期間需要從生活的各個方面加以注意，做好護理工作。只有多方面兼顧，才能有效促進濕疹的恢復，減少復發(fā)的幾率，提高生活質(zhì)量。
