約60%的頸痛患者通過(guò)綜合康復(fù)治療可在2-4周內(nèi)顯著緩解癥狀。
江蘇常州的康復(fù)科針對(duì)頸痛采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合評(píng)估、物理治療、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及健康指導(dǎo)，旨在消除疼痛、恢復(fù)功能并預(yù)防復(fù)發(fā)。
一、 診斷與評(píng)估
臨床檢查
- 體格檢查：評(píng)估頸椎活動(dòng)度、壓痛點(diǎn)及神經(jīng)功能，如臂叢神經(jīng)牽拉試驗(yàn)。
- 影像學(xué)檢查：X光、MRI或CT用于排除椎間盤突出、骨質(zhì)增生等器質(zhì)性病變。
量表評(píng)估
采用視覺模擬評(píng)分（VAS）或頸部功能障礙指數(shù)（NDI）量化疼痛與功能限制。
| 評(píng)估方法 | 適用場(chǎng)景 | 優(yōu)勢(shì) |
|---|---|---|
| VAS評(píng)分 | 急性疼痛快速篩查 | 簡(jiǎn)單直觀，耗時(shí)短 |
| NDI量表 | 慢性頸痛功能評(píng)估 | 全面反映日常生活影響 |
二、 治療方法
物理治療
- 低頻電刺激：緩解肌肉痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)。
- 超聲波治療：針對(duì)深層軟組織粘連，加速炎癥吸收。
手法治療
- 關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)：改善頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，由康復(fù)治療師精準(zhǔn)操作。
- 軟組織松解：如肌筋膜釋放技術(shù)，減輕肌肉緊張。
運(yùn)動(dòng)康復(fù)
- 頸椎穩(wěn)定性訓(xùn)練：通過(guò)抗阻運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)頸深屈肌力量。
- 牽伸練習(xí)：如斜方肌牽拉，每日2-3次，每次維持15-30秒。
| 治療技術(shù) | 適應(yīng)癥 | 療程建議 |
|---|---|---|
| 關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù) | 關(guān)節(jié)活動(dòng)受限 | 每周2-3次，持續(xù)3周 |
| 抗阻訓(xùn)練 | 慢性頸痛伴肌力不足 | 每日1組，持續(xù)4-6周 |
三、 健康管理與預(yù)防
姿勢(shì)矯正
避免長(zhǎng)期低頭，使用電腦支架或頸椎枕保持中立位。
生活方式調(diào)整
每30分鐘活動(dòng)頸部，結(jié)合游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)。
患者教育
發(fā)放頸痛自我管理手冊(cè)，指導(dǎo)家庭鍛煉與應(yīng)急處理。
江蘇常州的康復(fù)科通過(guò)個(gè)性化方案顯著改善頸痛，強(qiáng)調(diào)“評(píng)估-治療-預(yù)防”閉環(huán)管理。早期干預(yù)可降低慢性化風(fēng)險(xiǎn)，而患者依從性是療效的關(guān)鍵因素。
