6-12周
疼痛康復是康復醫(yī)學的核心領域，旨在通過非手術(shù)方法緩解疼痛、恢復功能。在安徽淮南地區(qū)，康復科采用中西醫(yī)結(jié)合的綜合性方案，涵蓋物理治療、藥物治療、心理干預和生活方式調(diào)整，幫助患者重返正常生活。

一、核心康復方法

1. 物理治療

   • 運動療法：通過定制化訓練（如核心穩(wěn)定訓練、關(guān)節(jié)活動度練習）增強肌肉力量，改善姿勢。
   • 儀器輔助：包括超聲波、沖擊波和低頻電刺激，促進組織修復（表1）。
   • 手法治療：關(guān)節(jié)松動術(shù)、深層按摩緩解軟組織粘連。

   表1：常用物理治療儀器對比

   儀器類型	適用病癥	療程周期	顯效率
   沖擊波	肌腱炎、鈣化性疼痛	3-6次	75%-85%
   低頻電刺激	神經(jīng)源性疼痛	2-4周	60%-70%
   紅外熱療	慢性肌肉勞損	1-2周	50%-65%

2. 藥物干預

   • 西藥：非甾體抗炎藥（如布洛芬）用于急性炎癥；阿片類藥物限于重癥短期使用。
   • 中藥：活血化瘀方劑（如當歸、紅花）配合局部貼敷，減少副作用。

3. 心理與社會支持

   • 認知行為療法（CBT）糾正疼痛錯誤認知，降低焦慮。
   • 團體康復：患者互助小組提升治療依從性。

二、個體化方案設計

1. 精準評估

   采用VAS疼痛評分、體態(tài)分析儀量化癥狀，制定階梯式目標。

2. 中西醫(yī)融合

   針灸與理療協(xié)同調(diào)節(jié)氣血，例如腰椎間盤突出癥聯(lián)合牽引和穴位刺激（表2）。

   表2：常見病癥中西醫(yī)聯(lián)合方案

   病癥類型	西醫(yī)主導手段	中醫(yī)輔助手段	康復周期
   頸肩綜合征	動態(tài)關(guān)節(jié)松動術(shù)	艾灸+拔罐	4-8周
   骨關(guān)節(jié)炎	玻璃酸鈉注射	中藥熏蒸	8-12周
   神經(jīng)根型疼痛	硬膜外阻滯	雷火灸	6-10周

三、康復后管理

1. 居家訓練：提供視頻指導的拉伸操，每日15分鐘維持效果。
2. 生活方式干預：體重管理、 ergonomic 工作臺改造預防復發(fā)。
3. 定期隨訪：每3個月復查肌力及疼痛指數(shù)，動態(tài)調(diào)整計劃。

疼痛康復需堅持“早干預、綜合治、重預防”原則，通過科學手段打破“疼痛-失能”循環(huán)。安徽淮南地區(qū)在推廣規(guī)范化康復路徑的注重患者教育，使功能恢復與生活質(zhì)量同步提升，最終實現(xiàn)身心協(xié)同健康。