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哺乳期媽媽全身經常長濕疹后，在飲食上需要嚴格忌口。因為媽媽所攝入的食物會通過乳汁影響寶寶，而且某些食物可能會加重自身濕疹癥狀。易過敏食物、刺激性食物、高糖食物、不易消化食物以及熱性水果、堅果類等都可能是誘發(fā)或加重濕疹的因素。

（一）易過敏食物

易過敏食物是誘發(fā)濕疹的常見原因之一，哺乳期媽媽食用后，這些過敏原可能會通過乳汁傳遞給寶寶，同時也會加重自身的過敏反應，導致濕疹加重。

（二）刺激性食物

刺激性食物會對皮膚產生刺激，使皮膚的炎癥反應加劇，從而加重濕疹癥狀。這類食物還可能影響媽媽的內分泌系統(tǒng)，間接影響寶寶的健康。

（三）高糖食物

過多的糖分攝入會導致血糖波動，增加過敏的風險，同時還可能影響皮膚的新陳代謝，不利于濕疹的恢復。

（四）不易消化食物

不易消化的食物會增加腸胃負擔，影響營養(yǎng)的吸收和代謝，可能導致體內毒素積累，從而加重濕疹癥狀。

（五）熱性水果和堅果類

熱性水果容易導致媽媽體內血熱，加重濕疹病癥；堅果類食品也可能引起過敏反應，不利于濕疹的恢復。

哺乳期媽媽全身經常長濕疹時，飲食方面需要格外注意，嚴格避免食用易過敏食物、刺激性食物、高糖食物、不易消化食物、熱性水果和堅果類等。合理的飲食有助于緩解濕疹癥狀，同時保障寶寶的健康成長。媽媽們應保持清淡、均衡的飲食，多吃蔬菜水果，若濕疹癥狀嚴重，需及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議。