山東濰坊康復(fù)科治療足跟疼通常會(huì)根據(jù)不同病因采用綜合治療方法，包括休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等
足跟疼是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎等。山東濰坊康復(fù)科在治療足跟疼時(shí)，會(huì)先明確病因，再采取針對(duì)性的治療措施。以下將詳細(xì)介紹相關(guān)治療方法。
一、明確病因
足跟疼的原因多樣，常見病因如下：
| 病因 | 具體情況 |
|---|---|
| 足底筋膜炎 | 長時(shí)間站立或行走、過度運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致足底筋膜損傷，引發(fā)炎癥，在跟骨下方偏內(nèi)側(cè)的筋膜附麗處骨質(zhì)增生及壓痛 |
| 跟骨骨刺 | 跟骨長期受到壓力和磨損，形成骨刺刺激周圍組織引起疼痛 |
| 跟腱炎 | 運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或過度使用跟腱，造成跟腱發(fā)炎 |
| 跟骨滑囊炎 | 跟骨處的滑囊受到反復(fù)摩擦和刺激產(chǎn)生炎癥 |
| 過度勞累 | 日常走路過多、鞋子不舒服等，導(dǎo)致腳后跟的肌肉、骨頭、韌帶等部位摩擦產(chǎn)生勞損癥狀 |
二、治療方法
針對(duì)不同病因，山東濰坊康復(fù)科有不同的治療手段：
1. 休息與日常護(hù)理
- 對(duì)于因日常走路過多或鞋子不舒服引起的足跟疼，應(yīng)減少活動(dòng)和走路，注意發(fā)病部位的保暖。例如，患者可選擇合適的保暖襪子，避免足跟受涼。
- 過度勞累導(dǎo)致的足跟疼，可充分休息，每晚用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。
2. 物理治療
- 拉伸與按摩：針對(duì)足底筋膜炎，可通過拉伸、按摩足底筋膜，使用矯形鞋墊來緩解。康復(fù)科醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)患者進(jìn)行正確的拉伸動(dòng)作，如站立位，將患腳的后跟抬起，保持 15 - 30 秒，重復(fù)多次。
- 熱敷與冷敷：跟腱炎患者可采用休息、冰敷的方法；而跟骨骨刺輕度患者可采取熱敷。冰敷一般每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次；熱敷溫度以 40 - 50℃為宜，每次 20 - 30 分鐘。
- 其他物理療法：還可使用沖擊波治療跟骨骨刺、超短波和磁療促進(jìn)局部血液循環(huán)以治療足跟痛等。
3. 藥物治療
- 非甾體抗炎藥：多種病因引起的足跟疼都可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布、美洛昔康、依托考昔等。不同藥物的服用劑量和時(shí)間需根據(jù)具體病情遵醫(yī)囑。
- 中藥：對(duì)于跟腱周圍炎早期損傷，可內(nèi)服活血丸、跌打丸、七厘散，外敷雙柏散膏、四黃膏；中后期可服用舒筋湯，配合海桐皮湯熏洗。
- 局部注射藥物：跟骨滑囊炎可局部注射糖皮質(zhì)激素；后期跟腱周圍炎癥狀反復(fù)發(fā)作時(shí)，可局部注射醋酸強(qiáng)的松龍 12.5mg 加 1%普魯卡因 2ml 治療。
4. 手術(shù)治療
當(dāng)保守治療效果不佳時(shí)，可能需要手術(shù)治療。如跟骨骨刺嚴(yán)重時(shí)，可能需要手術(shù)切除骨刺；對(duì)于頑固性的跟腱末梢病，可能要對(duì)跟腱末梢進(jìn)行修整，對(duì)骨面進(jìn)行修整；更重的足底疼痛患者可能進(jìn)行足跖底筋膜的清除。
三、康復(fù)注意事項(xiàng)
- 治療期間，患者要遵循醫(yī)生的建議，按時(shí)進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。
- 注意選擇合適的鞋子，避免穿軟的薄底布鞋，可選擇有一定支撐和緩沖功能的鞋子。
- 定期復(fù)查，以便醫(yī)生及時(shí)了解康復(fù)情況，調(diào)整治療方案。
足跟疼雖然常見，但會(huì)給患者帶來不適和困擾。山東濰坊康復(fù)科通過明確病因，采用休息、物理治療、藥物治療和手術(shù)治療等綜合方法，為足跟疼患者提供有效的治療方案?；颊咴谥委熯^程中需積極配合，注意康復(fù)注意事項(xiàng)，以促進(jìn)早日康復(fù)。
